εικόνα

Comstock
Συμβουλές για να αναδείξετε τον καλύτερο γονέα σας

εικόνα

Comstock
20 τρόποι να γίνεις μια ακόμη καλύτερη μάνα

Τα παιδιά σας μπορεί να πιστεύουν ότι είστε θαυμάσιοι, αλλά αν είστε σαν τις περισσότερες μητέρες, νομίζετε ότι μπορείτε να κάνετε περισσότερα. Λοιπόν, μαντέψτε τι; Μπορείς. Αλλά η καλύτερη μαμά δεν είναι για το τι δίνετε στα παιδιά σας, είναι για το πώς συνδέεστε μαζί τους και, πιο περίεργο, για τον τρόπο με τον οποίο φροντίζετε τον εαυτό σας. Δοκιμάστε αυτές τις προτάσεις – από ειδικούς γονείς καθώς και από πραγματικές μητέρες όπως εσείς – για να κάνετε τη σχέση σας με τα παιδιά σας πιο ισχυρή και πιο κοντά από ποτέ.

εικόνα

Comstock
Είναι το αφεντικό

“Αποφεύγουμε συχνά τη θέση της εξουσίας γιατί θέλουμε να είμαστε φίλοι των παιδιών μας”, λέει η Julie Barnhill, συγγραφέας Μια σκληρή μητέρα: Ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε και να είμαστε η μαμά. “Αλλά αν δεν αναλάβεις την ευθύνη, κάποιος άλλος θα γίνει α

εικόνα

Comstock
Ψιθυρίδα γλυκά nohings

Πριν από χρόνια, όταν η Maribeth Wahle της Βοστώνης αισθάνθηκε ότι είχε μια κακή μέρα με ένα από τα παιδιά της, η μητέρα της μοιράστηκε κάποιες συμβουλές. “Είπε ότι κάθε φορά που είχε αυτή την εμπειρία μαζί μου ή τα αδέλφια μου, θα ψιθυριζόταν κάτι καλό στα αυτιά μας

εικόνα

Comstock
Επίδειξη πολλά στρώματα σας

Τα παιδιά πρέπει να σας δουν ως έναν πολύ στρογγυλό, πολυδιάστατο άνθρωπο, όχι μόνο όπως η μαμά, σημειώνει τη Lorraine Morris Cole, μια Woodbridge, Virginia, μητέρα τριών. Εάν εργάζεστε έξω από το σπίτι, πείτε τους κάτι ενδιαφέρον για την εργασία σας. Αν εσύ

εικόνα

Comstock
Βάλτε τα φρένα

“Αντισταθείτε στην επιθυμία να βοηθήσετε όλους, και οι άνθρωποι τελικά θα σταματήσουν να σας καλούν με λίγους χρονοβόρους”, λέει ο Jen Singer, συγγραφέας του You’re a Good Momκαι τα παιδιά σας δεν είναι τόσο κακά ούτε): 14 μυστικά για την εύρεση της ευτυχίας μεταξύ του Super

εικόνα

Comstock
Προστατέψτε το χρόνο των ενηλίκων

Ανεξάρτητα από το πόσο ζωντανή είναι η ζωή, κάντε χρόνο για μια βραδιά με φίλους για να χαλαρώσετε και να ανεφοδιάσετε.

εικόνα

Comstock
Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου

«Προσπαθώ να μην ασχοληθώ με το είδος της μητέρας και της γιαγιάς μου», λέει η Funmilayo Tyler, μητέρα δύο παιδιών στο Όκλαντ της Καλιφόρνια. Έχετε το δικό σας στυλ γονικής μέριμνας. πιστεύουν σε αυτό.

εικόνα

Comstock
Ξεχάστε τα εκπαιδευτικά παιχνίδια

Τα παιδιά μπορούν να μάθουν εξίσου από τη δική τους φαντασία όσο μπορούν από το πιο πρόσφατο εγκεφαλικό παιχνίδι, λέει ο Singer. “Μερικές φορές είναι καλύτερα να την αφήσεις να περάσει το παιγνίδι απλά βάζοντας βότσαλα σε ένα κουβά”.

εικόνα

Comstock
Αφήστε το παιδί σας να αποτύχει

“Η πτώση μιας μοτοσυκλέτας, η επίτευξη ενός κακού βαθμού – όλες αυτές οι ευκαιρίες μάθησης”, λέει ο κλινικός ψυχολόγος Penny B. Donnenfeld, PhD. “Αν βιαστούμε για να το διορθώσουμε, λέτε στο παιδί σας ότι η προσπάθεια δεν είναι αρκετά καλή και ότι perfecti

εικόνα

Comstock
Μην είστε μαμά ποδοσφαίρου

Τα παιδιά των οποίων οι γονείς πηγαίνουν σε όλα τα παιχνίδια τους είναι λιγότερο πιθανό να συνεχίσουν με αθλήματα ως νέοι ενήλικες, σημειώνει ο Terri Khonsari, συγγραφέας Αύξηση ενός σούπερ σταρ: Απλές στρατηγικές για να βγάλουν τη λαμπρότητα σε κάθε παιδί. Είναι

εικόνα

Comstock
Παραδεχτείτε ότι η ισορροπία είναι μύθος

Αντί να χτυπάτε τον εαυτό σας για να μην κατακτήσετε την τέλεια ισορροπία εργασίας-ζωής, επικεντρωθείτε στη μικρή εικόνα – απλώς κάνετε το καλύτερο που μπορείτε από μέρα σε μέρα, λέει ο εμπειρογνώμονας γονέων Bonnie Ulman.

εικόνα

Comstock
Πείτε όχι στα παιδιά σας

“Σας κάνει έναν καλύτερο γονέα”, λέει ο ψυχολόγος Susan Newman, PhD, συγγραφέας Το βιβλίο του αριθ: 250 τρόποι να το πούμε – και να σημαίνει αυτό, και να σταματήσουν τους ανθρώπους-Ευχάριστο για πάντα. “Με την απάλειψη των ατελείωτων αιτημάτων των παιδιών, τους διδάσκετε πώς να

εικόνα

Comstock
Να είναι προσεκτικός

Ο Ντέμπι Σακαμότο, ένα Πορτλαντ, Όρεγκον, μαμά των δύο, έμαθε το μάντρα “Ελάτε τώρα εδώ” σε ένα σεμινάριο εργασίας και το ενσωματώσαμε στην εγχώρια ζωή της. “Για μένα, είναι πραγματικά να ακούω τα παιδιά μου όταν μου λένε για την ημέρα τους, μην αφήνουν το μου mi

εικόνα

Comstock
Ακούστε τι λένε τα παιδιά

“Υπάρχει ένα παλιό εβραϊκό ρητό:” Μια μητέρα καταλαβαίνει τι δεν λέει ένα παιδί “, σημειώνει η Leslie Parrott, PhD, συνάδελφος του γονέα που θέλετε να είστε: ποιος έχει σημασία περισσότερο από ό, τι κάνετε. Τα παιδιά συχνά μπουκαλάνε τα συναισθήματά τους. αν εσύ

εικόνα

Comstock
Δημιουργήστε ένα χωριό

Δημιουργήστε μια εφεδρική ομάδα στην οποία μπορείτε να βασίζεστε. “Το χωριό μου περιλαμβάνει την οικογένεια, τους μακροχρόνιους φίλους, τους καλούς γείτονες και άλλες μητέρες και μπαμπάδες στην κοινότητά μου”, λέει η Shikira Porter, μια μαμά του Όκλαντ της Καλιφόρνια, ηλικίας 6 μηνών.

εικόνα

Comstock
Αποδεχτείτε τη μοναδικότητα κάθε παιδιού

“Τα παιδιά είναι αυτά που είναι, με τις δικές τους ιδιορρυθμίες και ατέλειες και αυτό είναι που τις κάνει τέλειες”, λέει η σύμβουλος της σχέσης Lissa Coffey. Αντί να προσπαθήσετε να καρφώσετε το παιδί σας σε αυτό που θέλετε να είναι, αγαπούν και τον εκτιμούν ως h

εικόνα

Comstock
Αναπαραγωγή χαλαρωτική μουσική

Η Nataly Blumberg παίζει κλασική μουσική ή μαλακή τζαζ για να κάνει το πρωινό βιασύνη λιγότερο αγχωτικό για τον εαυτό της και τα παιδιά της. “Παρόλο που εξακολουθούμε να βιαζόμαστε, όλοι αισθανόμαστε λίγο πιο χαλαροί και η ένταση που χρησιμοποιείται για να γεμίσει ο αέρας είναι gon

εικόνα

Comstock
Αντιμετωπίστε τους γίγαντες σας

Σταθείτε σε ανταγωνιστικές μητέρες που προσπαθούν να σας πουν πώς να μεγαλώνετε τα παιδιά σας, λέει ο Barnhill. Όταν κάποιος επικρίνει το μάρτυρά σας γονέων, μιλήστε, αλλά το κάνετε ήρεμα, όχι θυμωμένα.

εικόνα

Comstock
Αναγνωρίστε τα λάθη σας

Όταν ο 5χρονος γιος της Rachael Herrscher δήλωσε δυστυχώς: “Μαμά, έκανα πάρα πολλά λάθη σήμερα”, του είπε ότι και αυτή έκανε πολλά λάθη κάθε μέρα. “Θα μπορούσα να δω το φως να σβήνει στο κεφάλι του καθώς συνειδητοποίησε,” Ουάου, οι μεγάλοι άνθρωποι δεν είναι ανά

εικόνα

Comstock
Γίνε και πάλι παιδί

Πάρτε ένα σύνθημα από τα παιδιά σας και να παίξετε. Περάστε το χρόνο έξω με τους που κάνουν ό, τι θέλουν να κάνουν. Προτού να το ξέρετε, θα εστιάσετε στη στιγμή χωρίς να σκέφτεστε τις λίστες υποχρεώσεων. Τότε θα επικοινωνήσετε πραγματικά με τα παιδιά σας.

εικόνα

Comstock
Εστιάστε σε αυτό που έχετε

«Πολλοί από εμάς πάσχουν από τη νόσο του« μη-επαρκούς », λέει ο Noah St. John, PhD, ιδρυτής της SuccessClinic.com. Κάθε πρωί, τα παιδιά σας σκέφτονται πέντε πράγματα που είναι σχάρες