εικόνα

Comstock
Συμβουλές για την επανασύνδεση της φυλής σας σήμερα!

εικόνα

Comstock
12 τρόποι να φέρετε την οικογένειά σας πιο κοντά

Όταν πρόκειται να κάνουμε τις οικογένειές μας πιο κοντά, βαθιά γνωρίζουμε τι λειτουργεί. Αλλά πάρα πολύ συχνά η ζωή παρεμποδίζεται και ξαφνικά η στενή μας συγγένεια γίνεται μια αποσυνδεδεμένη θαμπάδα ανθρώπων που σπεύδουν να κάνουν το δικό τους πράγμα. Αυτό είναι που χρειαζόμαστε μια ανανέωση πορεία για να φέρει όλους πίσω στο πτυχίο. Εξετάστε αυτές τις 12 συμβουλές για τη λίστα ελέγχου για την καλλιέργεια του οικογενειακού σας δεσμού.

εικόνα

Comstock
Κάνετε καθημερινές στιγμές θέμα

Γυρίστε το carpooling και μεταφέρετε τα παιδιά γύρω σε “χρόνο σύνδεσης, παρά ώρα εργασίας”, λέει ο ψυχολόγος Dorree Lynn, PhD, φιλοξενούμενος της ιστοσελίδας συμβουλών FiftyandFurthermore.

εικόνα

Comstock
Παρακολουθήστε τα λόγια σας

Σφίξτε τις σαρκικές jibes και τα υποβρύχια. “Η ζημιά που έχει γίνει όταν οι άνθρωποι επιτίθενται μεταξύ τους διαρκεί πολύ πέρα ​​από την ανάμνηση μιας συγκεκριμένης διαφωνίας”, λέει ο Barry J. Jacobs, PsyD, συγγραφέας Ο συναισθηματικός οδηγός επιβίωσης για

εικόνα

Comstock
Απευθυνθείτε και αγγίξτε

“Η αφής είναι τόσο βαθιά – ακόμα κι αν περνάει,” λέει η Susan Hendrick, PhD, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Texas Tech University στο Lubbock. Στέλνει ένα ισχυρό μη λεκτικό μήνυμα για εγγύτητα, σύνδεση και φροντίδα. Αδράξτε κάθε ευκαιρία

εικόνα

Comstock
Απελευθερώστε το

Ρίξτε μια ματιά στον αριθμό των σόλο δραστηριοτήτων που ασχολούνται με την οικογένειά σας, τότε σκεφτείτε να μειώσετε το ελάχιστο. Δεν μπορείτε να οικοδομήσετε στενές σχέσεις χωρίς πρόσωπο με πρόσωπο χρόνο, προειδοποιεί ο Δρ Hendrick. “Η οικογένεια πρέπει να είναι μαζί

εικόνα

Comstock
Κάνετε αναμνήσεις

Είτε κάνετε οικογενειακές διακοπές, ενεργώντας ως τμήμα επευφημίας κατά τη διάρκεια των παιγνίων ποδοσφαιρικών παιχνιδιών, είτε απλά επισκεπτόμενοι συγγενείς, δημιουργώντας κοινές εμπειρίες είναι ένας τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι η οικογένειά σας αισθάνεται σαν μια σφιχτή ομάδα και δεν είναι “ένα bunc

εικόνα

Comstock
Δημιουργήστε περισσότερο χρόνο ζευγαριού

Ακόμα κι αν είναι λίγες ώρες την εβδομάδα, δώστε χρόνο στους δυο σας. Και προστατέψτε το έντονα. Χωρίς στενό γάμο, είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί μια στενή οικογένεια. “Στη γρήγορη κοινωνία μας, η εγγύτητα μεταξύ των συζύγων είναι συνήθως η πρώτη

εικόνα

Comstock
Έχετε το one-on-one με τα παιδιά σας

Τα παιδιά χρειάζονται ιδιαίτερο χρόνο σόλο με τους γονείς τους – ειδικά εάν έχουν αδέλφια. Τους ενημερώνει ότι είναι σημαντικοί και ότι δεν χρειάζεται να αγωνιστούν για την προσοχή σας. «Όταν τα παιδιά μου ήταν λίγα, συνηθίζαμε να έχουμε αυτό που καλούμε

εικόνα

Comstock
Δώσε μου ένα χεράκι

Ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα μιας στενής οικογένειας είναι η αίσθηση ότι όλοι είναι ενωμένοι “έχοντας την πλάτη της οικογένειας”, τονίζει ο Δρ. Hendrick. Ένας τρόπος να οικοδομήσουμε αυτήν την ενότητα – και να το μοντελοποιήσετε για τα παιδιά σας – είναι να ρωτάτε τακτικά ο ένας τον άλλον, Πώς μπορώ να h

εικόνα

Comstock
Κρατήστε τους να γελούν

Το χιούμορ προχωρεί σε μεγάλο βαθμό για την ενίσχυση των σχέσεων και για την εξουδετέρωση των δύσκολων καταστάσεων. “Ακόμη και στις πιο μαύρες στιγμές, ένα αστείο μπορεί να σπάσει την ένταση”, λέει ο Δρ Jacobs. “Το γέλιο έχει έναν τρόπο να επιδιορθώσει τις δυσάρεστες αλληλεπιδράσεις και να κάνει το

εικόνα

Comstock
Συγκεντρώστε το γύρω από το τραπέζι

Κάντε το χρόνο να έχετε οικογενειακά γεύματα όσο συχνά μπορείτε να το διαχειριστείτε. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση μαζί κάνει πολλά για να ενισχύσει τους υφιστάμενους δεσμούς και ότι τα παιδιά των οποίων οι οικογένειες έχουν τακτικά δείπνα μαζί είναι καλύτερα σε θέση να αντιμετωπίσουν

εικόνα

Comstock
Καλα να περνας

Ζούμε σε μια κοινωνία “όπου ενθαρρύνεται η χωριστικότητα και όλοι έχουν ατομική ζωή, ακόμα και παιδιά,” λέει ο Δρ Λίν. Ένα αποτέλεσμα; Συχνά απευθυνόμαστε στους φίλους μας όταν θέλουμε να διασκεδάσουμε – ειδικά τα παιδιά. Αλλά αν μπορείτε να βρείτε διασκέδαση

εικόνα

Comstock
Ζήστε τις αξίες σας

Γνωρίζουμε ποιες αξίες θέλουμε να μεταδώσουμε στα παιδιά μας. Για να δημιουργήσετε μια οικογενειακή κληρονομιά που διαρκεί, μην μιλάτε μόνο για τις βασικές σας πεποιθήσεις, τις ζήστε. Κάνετε τα πράγματα σαν μια οικογένεια που εκφράζει τα ιδανικά σας. “Τα παιδιά παίρνουν ενέργειες πριν πάρουν