εξαιρετική legs

Corbis

Σπάστε τις φούστες και τα σορτς! Αυτές οι απλές, μη-χειρουργικές στρατηγικές θα ελαχιστοποιήσουν την κυτταρίτιδα, τις φλέβες και πολλά άλλα.

Εάν έχετε…

ΚΙΡΣΟΙ

Ανυψωμένες γραμμές μπλε, κόκκινου ή σάρκας

Η αιτία Μια βαλβίδα στην φλέβα αποδυναμώνει και τις συγκεντρώσεις αίματος. Μπορείτε να ευχαριστήσετε τη γήρανση και τη γενετική.

Η επιδιόρθωση Βάλτε τα πόδια σας επάνω – είτε κάθεστε στον καναπέ ή στο γραφείο σας. Θα μειώσει την πίεση σε αυτές τις φλέβες και θα ανακουφίσει την συχνά οδυνηρή αίσθηση που το συνοδεύει. Επίσης, δοκιμάστε να τρώτε μια δίαιτα χαμηλού αλατιού για να μειώσετε το πρήξιμο και να αποφύγετε τη φθορά των ψηλών τακουνιών, πράγμα που μπορεί να εμποδίσει τους μύες των μοσχαριών να αντλήσουν σωστά το αίμα.

CELLULITE

Ακατέργαστη υφή με δέρμα στους γλουτούς, τους γοφούς ή τους μηρούς

Η αιτία Συσσωματώματα επιφανειακού λίπους ωθούν έξω από το δέρμα, ανεξάρτητα από το σχήμα ή το μέγεθος σας.

Η επιδιόρθωση Αν και δεν υπάρχει καμία θεραπεία, όλες οι κρέμες που έχουν σχηματιστεί για τον ήχο του δέρματος ή που περιέχουν το συστατικό καρνιτίνης που ενισχύει το μεταβολισμό μπορούν να σας βοηθήσουν. Δοκιμάστε NiveaSkin σκλήρυνσης κυτταρίτιδας με Q10, $ 16.94 για πακέτο 2? Amazon.com.

SPIDER VEINS

Συστάδες μικροσκοπικών κόκκινων και μπλε φλεβών κοντά στην επιφάνεια του δέρματος

Η αιτία Μπορούν να σχηματιστούν λόγω γήρανσης, έκθεσης στον ήλιο, απλής γενετικής ή όταν τα επίπεδα οιστρογόνων είναι υψηλά (σκέφτεστε την εγκυμοσύνη).

Η επιδιόρθωση Μπορεί να μην μπορείτε να τους εμποδίσετε να εμφανιστούν, αλλά μπορείτε να τους αποτρέψετε από τη διάδοση. Αποφύγετε τη διέλευση των ποδιών σας. Και να φορούν κάλτσες στήριξης εάν χρειάζεστε να καθίσετε ή να παραμείνετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αυτό θα αυξήσει τη ροή του αίματος και θα ανακουφίσει την πίεση σε αυτές τις ευαίσθητες φλέβες.