<p>Όποιος έχει αισθανθεί ποτέ το χτύπημα του στομάχου ή τις ωμοπλάτες της συγχωνεύει γνωρίζει τις σωματικές επιπτώσεις του στρες δεν είναι λεπτή. “Το δέρμα σας πληρώνει και μια τιμή, αν και με λιγότερο προφανείς τρόπους”, λέει η δερματολόγο της Νέας Υόρκης Francesca Fusco, MD. “Κάτω από το άγχος, σφίγγετε περισσότερο τους μύες του προσώπου σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ανησυχίες και γραμμές συνομιλίας” μόνο για εκκινητές “. Αλλά υπάρχουν τρόποι για να σκουπίσετε το άγχος από το πρόσωπό σας.</p><p>“title =” Επιστροφή στο ρολόι ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fb10c284b_-_happy-woman-mdn.jpg?crop=1xw:0.375xh;center,top&resize= 480: * ”</p><p>/></p><div class= Hapa / Getty

Μείνετε ομαλά μέσα από τα σκαμπανεβάσματα της ζωής

<p>Όποιος έχει αισθανθεί ποτέ το χτύπημα του στομάχου ή τις ωμοπλάτες της συγχωνεύει γνωρίζει τις σωματικές επιπτώσεις του στρες δεν είναι λεπτή. “Το δέρμα σας πληρώνει και μια τιμή, αν και με λιγότερο προφανείς τρόπους”, λέει η δερματολόγο της Νέας Υόρκης Francesca Fusco, MD. “Κάτω από το άγχος, σφίγγετε περισσότερο τους μύες του προσώπου σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ανησυχίες και γραμμές συνομιλίας” μόνο για εκκινητές “. Αλλά υπάρχουν τρόποι για να σκουπίσετε το άγχος από το πρόσωπό σας.</p><p>“title =” Επιστροφή στο ρολόι ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fb10c284b_-_happy-woman-mdn.jpg?fill=160:213&resize=480:*”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Hapa / Getty

Γυρίστε πίσω το ρολόι

Όποιος έχει αισθανθεί ποτέ το χτύπημα του στομάχου ή τις ωμοπλάτες της συγχωνεύει γνωρίζει τις σωματικές επιπτώσεις του στρες δεν είναι λεπτή. “Το δέρμα σας πληρώνει και μια τιμή, αν και με λιγότερο προφανείς τρόπους”, λέει η δερματολόγο της Νέας Υόρκης Francesca Fusco, MD. “Κάτω από το άγχος, σφίγγετε περισσότερο τους μύες του προσώπου σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ανησυχία και γραμμές συνομιλίας – μόνο για εκκινητές”. Αλλά υπάρχουν τρόποι για να σκουπίσετε το άγχος από το πρόσωπό σας.

βαθύς breathe

iStock
Η συμβουλή του γιατρού

Η κορτιζόλη, μια ορμόνη που απελευθερώνεται όταν τονίζετε, συμβάλλει στην αποσύνθεση του κολλαγόνου και στην τσαλάκωμα. Ένα εύκολο αντίδοτο; Μόλις μια ώρα – ή μόνο περιοδικά σε μια αγχωτική μέρα – πάρτε ένα λεπτό, κλείστε τα μάτια σας και αναπνεύστε βαθιά, λέει η Doris Day, MD, ιδρυτής του MyClearSkin.com. «Η χαλάρωση του σώματός σας και των μυών του προσώπου που προέρχεται από βαθιά αναπνοή μπορεί να εξουδετερώσει τις αρνητικές επιδράσεις της κορτιζόλης».

γιαούρτι and honey

Thinkstock
Το σπίτι Remedy

Η δυσκολία μπορεί να είναι ένα άλλο υποπροϊόν του στρες. “Τα κύτταρα του δέρματός σας δεν αντιστρέφονται όσο θα έπρεπε, και ένα πυκνό εξωτερικό στρώμα σημαίνει μια λιγότερο νεανική εμφάνιση”, λέει η Dr. Day. Αλλά μια γρήγορη στάση στην κουζίνα θα βοηθήσει. Χρησιμοποιώντας ένα χτυπητήρι, ανακατεύετε ½ φλιτζάνι απλό γιαούρτι με ½ φλιτζάνι μέλι, στη συνέχεια μασάζ το μείγμα στο πρόσωπό σας για μερικά λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Το γαλακτικό οξύ του γιαουρτιού θα απολέσει τα θαμνώδη στρώματα του δέρματος και τα υγραντικά του μελιού θα σας αφήσουν να αναζητήσετε δροσιά.

θεμέλιο

Thinkstock
Το ματ μακιγιάζ

Παραλείψτε τα ματ, πούδρα, καθώς θα επιδεινώσουν γραμμές και θαμπάδα, λέει η καλλιτέχνης μακιγιάζ Neutrogena Amy Oresman. Αντ ‘αυτού, επιλέξτε την υγρασία και τη λάμψη, αλλά μείνετε μακριά από την αισθητή λάμψη, καθώς τα σωματίδια μπορούν να εγκατασταθούν σε γραμμές και να τονιστούν. Αν χρειάζεστε σκόνη σε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε λάμψη (συνήθως εντός της ζώνης Τ), εφαρμόστε το σημείο.

μακιγιάζ products

Christopher Coppola / Στούντιο Δ
Το διορθώνει το προϊόν

Το υαλουρονικό οξύ κατακλύζει τις ρυτίδες βραχυπρόθεσμα. η ρετινόλη ελαχιστοποιεί μακροπρόθεσμα. RoC Ρετινόλη Correxion Βαθύ ρυτίδων πλήρωσης, $ 22; σε φαρμακεία

Όταν η φυσική σας λάμψη δεν είναι εκεί, δοκιμάστε την ποικιλία faux. Neutrogena υγιές δέρμα υγρό μακιγιάζ SPF 20, 13.99 δολάρια; σε φαρμακεία

Η καταπολέμηση επιβραδύνει την κυτταρική κυκλοφορία και τη θαμπάδα με αυτό το απαλό απολέπισης. Olay Skin Smoothing Cream Scrub, $ 6.49; σε φαρμακεία