εικόνα

Ερώτηση για τον αναγνώστη: Έχω δοκιμάσει φυσικές θεραπείες για καυτές λάμψεις όπως σόγια και κινέζικα βότανα, αλλά όλα μου δίνουν πονοκεφάλους. Δεν θέλω να πάρω ορμόνες επειδή έχω οικογενειακό ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου και άνοιας. Τι άλλο μπορώ να δοκιμάσω?

Από την απάντηση κλήσης: Ένα μέγεθος δεν ταιριάζει σε όλα όταν πρόκειται για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και μπορεί να χρειαστεί λίγη δοκιμή και σφάλμα προτού καταλάβετε τι λειτουργεί για εσάς. Όσον αφορά τις φυσικές θεραπείες, ίσως θελήσετε να δώσετε ένα μαύρο chosh shot αν δεν έχετε ήδη. Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι είναι αποτελεσματικότερο από άλλα βότανα για τη θεραπεία των καυτών βροχοπτώσεων (απλά μην το χρησιμοποιείτε για περισσότερο από έξι μήνες, επειδή δεν είναι γνωστή η μακροπρόθεσμη ασφάλεια). Οι περισσότερες από τις μελέτες χρησιμοποιούν ένα τυποποιημένο προϊόν που ονομάζεται Remifemin. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτό είναι ένα συμπλήρωμα, όχι ένα φάρμακο, επομένως δεν είναι αυστηρά ρυθμισμένο από το FDA.

Ορισμένες γυναίκες με σοβαρά συμπτώματα διαπιστώνουν ότι η ορμονοθεραπεία πραγματικά λειτουργεί καλύτερα, αλλά ο γενικός κανόνας είναι να ληφθεί η μικρότερη δυνατή δόση για το συντομότερο χρονικό διάστημα. Άλλοι επωφελούνται από τη λήψη ορισμένων αντικαταθλιπτικών, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι αποτρέπουν τις καυτές λάμπες καθώς και τους πονοκεφάλους. Ανεξάρτητα από το τι προσπαθείτε, τα μέτρα κοινής λογικής, όπως η στρωμάτωση των ενδυμάτων σας, η ανάδυση του ανεμιστήρα της οροφής σε μια εγκοπή και η κατανάλωση δροσερών υγρών μπορούν να βοηθήσουν στη λήψη θερμότητας από τις καυτές λάμψεις.

Θέλω να σας ακούσω, επομένως στείλτε με e-mail τις ερωτήσεις σας στο [email protected]

Αποποίηση ευθυνών: Οι πληροφορίες που ζητάτε σχετικά με θέματα που σχετίζονται με την υγεία και / ή η Sandra Adamson Fryhofer, η Μ.Δ. που παρέχει τέτοιες πληροφορίες, δεν αποτελεί ούτε πρόσκληση ούτε παροχή ιατρικών συμβουλών, υπηρεσιών, φροντίδας ή θεραπείας. Η επικοινωνία με τον Δρ. Fryhofer σε αυτή την ιστοσελίδα δεν δημιουργεί σχέση γιατρού / ασθενούς. Για ανησυχίες σχετικά με τη δική σας ιδιαίτερη ιατρική κατάσταση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας εξετάσει και να σας αξιολογήσει. Η επικοινωνία σε έναν ιστότοπο δεν υποκαθιστά την ενεργό συμμετοχή σας στην ιατρική περίθαλψη και την περίθαλψή σας και την προσωπική σας εμφάνιση από τον ιατρό της επιλογής σας στην περιοχή σας.