εικόνα

Σχεδιασμός: Megan Tatem

Κανείς δεν θέλει να σκεφτεί τα χρήματα – αλλά αποδεικνύεται ότι κανείς δεν μπορεί να σταματήσει το σκέφτομαι. Στην πραγματικότητα, α Ημέρα της Γυναίκας έρευνα σε περισσότερες από 1.000 γυναίκες διαπίστωσε ότι τα οικονομικά προβλήματα ήταν μια τεράστια αιτία άγχους (το 82% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι ένιωσαν άγχος για τα οικονομικά τους κατά το παρελθόν έτος). Μια βασική αιτία: το αυξανόμενο κόστος της υγειονομικής περίθαλψης. Κατά ειρωνικό τρόπο, όλα αυτά που ανησυχούν για την οικονομική προσιτότητα της διαμονής σας μπορεί να βλάψουν την υγεία σας: Το μακροχρόνιο άγχος έχει συνδεθεί με καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και κατάθλιψη. Τα καλά νέα είναι ότι η ανάκτηση του ελέγχου αυτού που πληρώνετε για ιατρική περίθαλψη είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Εδώ, ιδέες εμπειρογνωμόνων που θα σας βοηθήσουν να αρχίσετε να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς – και δημοσιονομικά-σήμερα.

Πώς να προγραμματίσετε τα έξοδα ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης

εικόνα

Σχεδιασμός: Megan Tatem

Το μέλλον της υγειονομικής περίθαλψης φαίνεται ότι δεν έχει διευθετηθεί, αλλά το ένα είναι σίγουρο: οι γυναίκες θέλουν κάλυψη για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τις οικογένειές τους – και αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να βρεθεί καθώς το κόστος αυξάνεται. Τι μπορείτε να κάνετε τώρα:

1. Εξετάστε ένα σχέδιο υψηλής απόδοσης

Εάν τα ασφάλιστρα του τρέχοντος σχεδίου σας γίνονται ακριβό – ή εάν δεν έχετε καθόλου σχέδιο – σκεφτείτε μια επιλογή υψηλής εκπτώσεως. “Χρόνο με το χρόνο, μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την υγεία είναι κάτι που χρεοκοπεί τους ανθρώπους περισσότερο από οτιδήποτε άλλο”, λέει ο Jean Chatzky, εμπειρογνώμονας προσωπικής χρηματοδότησης και συγγραφέας AgeProof: Διαμένουν περισσότερο χωρίς να τρέχουν από τα χρήματα ή να σπάσουν ένα ισχίο. “Η ύπαρξη ενός υψηλά εκπεστέου σχεδίου θα σας δώσει ψυχική ηρεμία, καθώς σας προστατεύει από το χειρότερο σενάριο”.

2. Εγγραφείτε για λογαριασμό αποταμίευσης υγείας (HSA)

Η δημοτικότητα των HSAs αυξάνεται και είναι πιθανό να παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. “Οι HSAs είναι τριπλάσιες χωρίς φόρο”, λέει ο Chatzky. “Τα χρήματα πηγαίνουν σε προ φόρους και αυξάνονται χωρίς φόρους και αν τα χρησιμοποιείτε για να πληρώσετε για ιατρικά έξοδα, οι αποσύρσεις είναι αφορολόγητες.” Η κατώτατη γραμμή: Έχοντας ένα HSA μπορεί να μειώσει το κόστος της ιατρικής περίθαλψης κατά το ένα τρίτο.

3. Ξεκινήστε ιατρικό ταμείο έκτακτης ανάγκης

Μπορεί να προκύψουν μη αναμενόμενα έξοδα ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης, αλλά δεν χρειάζεται να απαλλαγείτε από αρκετές αποταμιεύσεις για να καλύψετε μια μακρά νοσοκομειακή διαμονή. Αντίθετα, αν δεν έχετε πρόσβαση σε μια HSA, επιδιώξτε να την ακυρώσετε $ 2.000– Θα εκπλαγείτε πόσα ιατρικά θέματα μπορούν να καλύψουν, λέει ο Χατζής.

Πώς μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα στο γραφείο των γιατρών

εικόνα

Σχεδιασμός: Megan Tatem

Κάποιοι από τους ερωτηθέντες δήλωσαν στο WD ότι είχαν περάσει μέχρι πέντε ιατρικές επισκέψεις κατά το παρελθόν έτος, συχνά επειδή είχαν τονισθεί για το πιθανό κόστος. Είναι λογικό: “Οι ιατρικοί πάροχοι δεν δημοσιεύουν” μενού “τιμών,” λέει η Elisabeth Schuler, ιδρυτής και πρόεδρος της Patient Navigator LLC, μιας ομάδας ασθενών-υπερασπιστών. Ακόμα, υπάρχουν τρόποι για να φροντίσουμε και χαμηλώστε τον λογαριασμό σας. Εδώ μπορείτε να είστε ο καλύτερος συνήγορος σας:

1. Παρακολουθήστε γρήγορα

Εάν η αξίωσή σας έχει απορριφθεί, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι ήταν απλώς αποτέλεσμα γραφικών ή σφαλμάτων κωδικοποίησης, λέει ο Schuler. (Ακόμη και μια λεπτομέρεια όπως μια λανθασμένη ημερομηνία γέννησης μπορεί να οδηγήσει σε λάθη χρέωσης.) Καλέστε την ασφαλιστική εταιρεία και ρωτήστε γιατί απορρίφθηκε. Αν συμβεί κάποιο σφάλμα, ο πάροχός σας θα πρέπει να εκδώσει νέα αξίωση.

2. Ρωτήστε για ένα σχέδιο πληρωμής

Εάν αντιμετωπίζετε ένα ιδιαίτερα υψηλό νομοσχέδιο-πείτε, $ 1.000 ή περισσότερο – ένας γιατρός ή ένα νοσοκομείο μπορεί να συμφωνήσουν σε ένα προγραμματισμένο πρόγραμμα πληρωμών εάν είστε σε δύσκολη οικονομική κατάσταση. (Να ζητάς πάντα έναν που δεν ενδιαφέρει με ενδιαφέρον).

3. Μη φοβάστε να επιστρέψετε

Οι συνήθεις εξετάσεις ευεξίας και οι προληπτικές προβολές, όπως οι μαστογραφίες, καλύπτονται επί του παρόντος από τον νόμο για την προσιτή φροντίδα. Αν όμως βγείτε έξω από το πεδίο εφαρμογής του περιεχομένου της επίσκεψης (για παράδειγμα, ζητάτε από τον κτηνίατρό σας να εξετάσει έναν επώδυνο ώμο κατά τη συνήθη εξέταση), θα μπορούσατε να χρεωθείτε. Έχετε το δικαίωμα να έχετε σαφήνεια σε οποιοδήποτε μέρος του νομοσχεδίου με το οποίο δεν συμφωνείτε ή δεν καταλαβαίνετε, λέει ο Schuler.

Πώς να πάρετε την πιο προσιτή ιατρική

εικόνα

Σχεδιασμός: Megan Tatem

1. Διαπραγμάτευση έκπτωσης

Μη φοβάστε να ρωτήσετε αν έχετε την καλύτερη δυνατή συμφωνία. Το κατάστημα μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρει κουπόνια ή να μειώσει την τιμή του συνταγογραφούμενου φαρμάκου σας για να ταιριάζει με τον ανταγωνιστή του.

2. Πληρώστε έξω την τσέπη

Ορισμένα φάρμακα είναι φθηνότερα όταν εσείς όχι να περάσετε από την ασφάλιση. Για να συγκρίνετε, ζητήστε από τον φαρμακοποιό να δακτυλογραφήσει το στοιχείο τόσο με όσο και χωρίς την ασφάλειά σας.

3. Αναζητήστε ένα Πρόγραμμα Βοήθειας για Ασθενείς

Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα φάρμακο, μπορεί να δικαιούστε να λαμβάνετε δωρεάν ή με έκπτωση ναρκωτικά. Επισκεφθείτε τον ιστότοπο του κατασκευαστή για να μάθετε αν πληροίτε τις προϋποθέσεις.

4. Εγγραφείτε για ένα φαρμακείο με παραγγελία

Ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες προσφέρουν έκπτωση στους ανθρώπους που αγοράζουν από ιστότοπους όπως express-scripts.com και markmark .com.

Πώς να απαλλαγείτε από το άγχος σας για τα έξοδα ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης

εικόνα

Σχεδιασμός: Megan Tatem

Η εμφάνιση των προβλημάτων σας μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. “Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται μια τεράστια αίσθηση ανακούφισης αφού μοιράζονται τις περιστάσεις τους με κάποιον,” λέει ο Brad Klontz, PsyD, οικονομικός ψυχολόγος και συν-συνάδελφος Ψάξτε για τα χρήματα. Εμπιστευθείτε ένα (ή περισσότερα) από αυτά τα άτομα:

1. Μιλήστε με έναν στενό φίλο

Μπορεί να είναι δύσκολη η συζήτηση για τα χρήματα, αλλά γίνεται ευκολότερη. “Γίνεται αμφίδρομη συζήτηση”, λέει ο Χατζίκι. “Αυτό που βρίσκετε είναι ότι ούτε η κατάσταση τους είναι τέλεια.”

2. Καθιέρωση ενός φίλου χρήματος

Ένας συνεργάτης λογοδοσίας σας κρατά εσείς εστιασμένη και κίνητρα. Αν δεν θέλετε να μοιραστείτε τους οικονομικούς σας αγώνες με κάποιον που γνωρίζετε, μπορείτε να συμμετάσχετε σε ένα από τα φόρουμ Εξοικονόμησης Συμβουλών.

3. Εργασία με έναν οικονομικό προγραμματιστή

Ένας καλός σύμβουλος θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τα προτερήματά σας και να σχεδιάσετε για το μέλλον. Αλλά η επιλογή ενός μπορεί να είναι σκληρή, γι ‘αυτό ζητήστε μια παραπομπή ή χρησιμοποιήστε πόρους όπως η Planner Search, η Εθνική Ένωση Προσωπικών Χρηματοοικονομικών Συμβούλων και ας κάνουμε ένα σχέδιο.

Χρησιμοποιήστε αυτά τα εργαλεία για να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα

εικόνα

Getty Images

1. Τροφοδοτήστε το χοίρο

Χορηγούμενος από το Αμερικανικό Ινστιτούτο CPAs, αυτό το ηλεκτρονικό εργαλείο δίνει στους χρήστες έναν κατάλογο συμβουλών για να τους βοηθήσουν να επιτύχουν ένα στόχο, είτε πρόκειται για εξοικονόμηση για συνταξιοδότηση, είτε για την αποπληρωμή του χρέους είτε για να μην ανησυχεί λιγότερο για τα χρήματα.

2. Επίπεδο χρημάτων

Δημιουργήστε έναν προϋπολογισμό και αυτή η δωρεάν εφαρμογή θα σας πει πόσα χρήματα μπορείτε να περάσετε καθημερινά, εβδομαδιαία και μηνιαία. Επιπλέον, παρακολουθεί τα έξοδά σας και σας επιτρέπει να υπολογίσετε το κόστος του, για παράδειγμα, της εβδομαδιαίας λειτουργίας του Starbucks.

3. Ψηφίστε

Η εφαρμογή συγχρονίζεται στον τραπεζικό σας λογαριασμό, αναλύει το υπόλοιπο και τις συνήθειες των δαπανών σας και μετακινεί μυστικά τα χρήματα από τον λογαριασμό σας στο λογαριασμό σας στο Digit.