<p>Kad sam hodio u vrata nakon dva tjedna sa suprugom, bio sam pogođen stvarnosti: u našem domu nije bilo hrane i bili smo previše iscrpljeni nakon našeg šestosatnog leta da odemo kupovinu. Zatim je jedan čovjek koji se isporučio pojavio s ogromnom kutijom tretira, od mini bagela i kremnog sira do juhe od tikvica. Ove iznenadne “dobrodošlice” domaćice bile su ljubaznošću moje prijateljice Sarah i bili su najzanimljiviji dar koji sam ikada primio. Bio sam toliko dirnut da je činilo da čitam moj um i točno znam što sam htjela. Sada pokušavam više biti Sarah i učiniti nešto slatko za svoje prijatelje povremeno. Ako biste se željeli pridružiti u osmišljanju drugih, pogledajte ove pametne ideje. Shvativši koliko ste zahvalni za svoje prijatelje, dužan je i vaše duhove podići. </p><p>“title =” Creative, Kind Deeds ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5ff9238c89_-_01-delivery-man-home-lgn.jpg?crop=1xw:0.375xh; centar, gornji i veličinu = 480: *”</p><p>/></p><div class= Getty Images

Učinite nešto neočekivano da biste pokazali prijatelju koliko vam ona znači

<p>Kad sam hodio u vrata nakon dva tjedna sa suprugom, bio sam pogođen stvarnosti: u našem domu nije bilo hrane i bili smo previše iscrpljeni nakon našeg šestosatnog leta da odemo kupovinu. Zatim je jedan čovjek koji se isporučio pojavio s ogromnom kutijom tretira, od mini bagela i kremnog sira do juhe od tikvica. Ove iznenadne “dobrodošlice” domaćice bile su ljubaznošću moje prijateljice Sarah i bili su najzanimljiviji dar koji sam ikada primio. Bio sam toliko dirnut da je činilo da čitam moj um i točno znam što sam htjela. Sada pokušavam više biti Sarah i učiniti nešto slatko za svoje prijatelje povremeno. Ako biste se željeli pridružiti u osmišljanju drugih, pogledajte ove pametne ideje. Shvativši koliko ste zahvalni za svoje prijatelje, dužan je i vaše duhove podići. </p><p>“title =” Creative, Kind Deeds ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5ff9238c89_-_01-delivery-man-home-lgn.jpg?fill=320:426&resize=480 : *”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty Images

Kreativne, ljubazne djela

Kad sam hodio u vrata nakon dva tjedna sa suprugom, bio sam pogođen stvarnosti: u našem domu nije bilo hrane i bili smo previše iscrpljeni nakon našeg šestosatnog leta da odemo kupovinu. Zatim je jedan čovjek koji se isporučio pojavio s ogromnom kutijom tretira, od mini bagela i kremnog sira do juhe od tikvica. Ove iznenađenje “dobrodošao kući” Goodies su ljubaznošću od moje prijateljice Sarah – i bili su najzanimljiviji dar sam ikad primio. Bio sam toliko dirnut da je činilo da čitam moj um i točno znam što sam htjela. Sada pokušavam više biti Sarah i učiniti nešto slatko za svoje prijatelje povremeno. Ako biste se željeli pridružiti u osmišljanju drugih, pogledajte ove pametne ideje. Shvativši koliko ste zahvalni za svoje prijatelje, dužan je i vaše duhove podići.

ukrašen desk

Getty Images
1. Proslavite uzbudljive vijesti

Nastojimo se pohvaliti glavnim prekretnicama – novom bebom! veliki rođendan! – ali vrijedno je prepoznati i promociju vašeg prijatelja, gubitak težine i druga dostignuća. “Ukrasite njezina ulazna vrata ili uredsku kućicu s kućnim znakovima, trakama i balonima”, sugerira Amanda Andrzejewski, stručnjak za odnose u San Diegu. Ovo je bolja ideja od Hilary Kennedvja, televizijskog domaćina u Dallasu: “Prvog dana novog posla mojega prijatelja poslao sam joj kutiju munchkina s napomenom koja je rekla:” DONUT znaš kako sam uzbuđen zbog vas? Hrpa HOLE! ‘”

žena cleaning a house

Getty Images
2. Pazite na naporan posao

Oslobađanje svog prijatelja jedne od svojih redovitih zadaća, pogotovo ako prolazi kroz teška vremena, učinit će joj dan. Za sestrinskog prijatelja moglo bi biti prikladno, recimo, kositi njezin travnjak bez traženja dopuštenja. Ali ako niste toliko tijesni sa svojim prijateljem ili ako želite učiniti nešto osobno ili ono što zahtijeva odlazak u njezin kućni popravak, recite: “Volio bih X za tebe. Biste li se s njom mogli priuštiti? “” Kad sam s dijagnozom raka, prijatelji su hodili psa i zalijevali moje biljke “, kaže Anne Wade iz Columbia, SC. “Te neočekivane praktične dobrote uzimale su mi težinu s ramena i postale izvor iscjeljenja.” Ako želite poduzeti ideju, korak dalje, zaposliti profesionalnu službu za čišćenje za nekoga, kaže Debra Hickok, trener za život u Bostonu.

žena friends on a road trip

Getty Images
3. Pomozite joj da ide na putovanje

“Ponudite da gledate djecu svojeg prijatelja tijekom vikenda, tako da može imati vremena s mužem”, preporučuje Fran Walfish, psihoterapeut u Beverly Hillsu, CA i autor Samosvjesni roditelj. “Napravite ponudu kada ste licem u lice i sami sa svojim prijateljem i dopustite joj da odabere vikend koji je najbolji za nju.” Ili idite na izlet s nju. Dopustite joj da predloži nekoliko datuma i odredišta i poštuj obiteljske ili radne obveze koje ona (ili vi) mogu imati. Budite spremni platiti barem pola troška putovanja i planirati igru ​​sa svojim prijateljem za ostatak prije nego što skočite u auto. Ako ste kratki u gotovini ili vremenu, učinite to jednodnevnim izletom. “Tijekom mog razvoda, moj najbolji prijatelj me odveo u Francusku Lick, IN. Proveli smo dan u vinariji kušajući nevjerojatna vina i hranu. Zatim smo kupovali butike. Imali smo najbolje vrijeme “, kaže Amanda Wozadlo, izletnički trener u Louisvilleu, KY.

žena writing note

Getty Images
4. Pošaljite rukom pisanu bilješku

Toliko je rijetko da danas dobijemo pismo koje bi primatelj mogao cijeniti dodatne napore. “Moja prijateljica se natjerala da rukom napiše pismo danima za godinu dana ljudima koje je poznavala. Našla je tako osvježavajuće da je nakon završetka godine nastavila raditi “, kaže Debbie Andersen iz tvrtke Oakton, VA. Ispričajte izričito zašto ste sretni što je osoba u vašem životu. Zato umjesto “Ti si dobar prijatelj”, pokušaj “zauvijek sam zahvalan za to vrijeme kada si me odvezla do svoje kuće usred snježne oluje da mi pomogne skočiti moj auto” Michelle Howe iz LaSalle, MI , voli podsjetiti na njezin unutarnji krug zabavnih trenutaka koje dijeli zajedno. “Kažem:” Sjeti se onog vremena … “kako bi se prijatelj nasmiješio ili se nasmijao.”

svijeće and incense

Getty Images
5. Stvorite Zen košaru

Spajanje krajnjeg chill-out paketa za prijatelja dužan je učiniti sretnim. Ispustite ga osobno ako ona živi u vašoj blizini kako biste dodali osobni dodir; inače, pop je u pošti. “Prijatelj mi je jednom darovao košaru koja je uključivala svijeću, tamjan, meditacijski CD, knjigu inspirativnih citata i pjesmu koju je napisala o našem prijateljstvu tijekom nekog vremena kad sam doista bio naglašen. Bio sam oduševljen. I dalje slušam CD često “, kaže Angela Betancourt iz Miamija, FL.

žena chatting on a phone

Getty Images
6. Snimite video poruku

Naravno, neki bliski prijatelji ne žive iza ugla. Ali i dalje možete ostati povezani putem videochata. Ako osoba nije doma kad se birate ili ako postoji velika vremenska razlika između vaših lokacija, jednostavno ostavite video poruku putem usluge Skype. Na taj način, osoba može čuti vaš glas i vidite lice. “Moj najdulji i najbliži prijatelj upravo je imao dijete. Ona je u Indiji, a ja sam u Seattleu pa mi je teško prenijeti koliko sam uzbuđena bila za nju u jednostavnoj bilješci ili telefonskom pozivu. Moja obitelj i ja skriptirali smo brzu reprodukciju o majčinstvu i poslali je njoj da bi se, kada se probudila, čekala “, kaže Coryanne Ettiene.

prijatelji hugging

Getty Images
7. Zagrlite je

Za prijatelja koji živi u vašoj blizini, razmislite o posjeti, pustite da se oslobodi dok pažljivo slušate, a zatim joj ponudite dugi zagrljaj. Vaša prisutnost i dodir vjerojatno će pružiti udobnost. “Pravi zagrljaj probudit će proizvodnju oksitocina, hormona koji izaziva osjećaj povjerenja i ljubavi”, kaže Diane Renz, psihoterapeutica u Boulderu, CO.

žena cooking dinner

Getty Images
8. Pripravite joj jelo

Izrada vašeg pudla ukusna, zdrava večera je tako divna poslastica. “Pomognem svom prijatelju pozivajući je na nju i rekavši joj da ću kuhati što god želi njezino srce”, kaže Kate LaCroix iz Bouldera, CO. Da biste ovu ideju pretvorili u usjek, prijavite se za kuhanje s vašim prijateljem. “To sam učinio s prijateljem, a ne samo da nas je vezivao, nego je i naučio neke odličnih savjeta za kuhinju. Osim toga, uzeli smo velike recepte, “kaže Marie Dubuque iz St. Louisa, MO.

žena out to dinner

Getty Images
9. Bacite je stranku iznenađenja bez posebnih razloga

Organizirajte večeru u restoranu ili ponudite koktele i predjela ili desert i kavu u vašem domu kako biste slučajno slavili prijatelja. Ako je moguće, učinite to posebnim kupnjom njezine omiljene hrane, pozivajući svoje najbolje prijatelje, igranje svoje omiljene glazbe, ukrašavajući se njezinim omiljenim bojama i raditi nešto što voli (pjevanje karaoke, igranje charade, gledanje filma Woody Allen), predlaže Maureen Clancy, psihoterapeut u Somervilleu, NJ, koji je to učinio jednom za prijateljicom nakon raspada. “Osjećala je ljubav i potpuno je okrenula raspoloženje”, kaže Clancy.

slika

Getty Images
10. Dajte joj cvijeće

Ovo je stari školski potez, ali to je još uvijek učinkovit način da se poboljša nečiji duh. Da bi se razveselila prijatelja koji se nedavno preselio u stan koji joj se nije svidjela, Nancy Stampahar, motivacijski govornik u Pittsburghu, stavila je sjajne gerberske tratinčice u staklenu vazu i rekla prijateljici da uvijek dolaze svjetliji dani. Ako biste joj voljeli dati nešto osobnije (i uštedjeti novac), donijeti biljku ili cvatu iz vlastitog dvorišnog vrta, sugerira Redbank, NJ, životni trener Gay Edelman.

Saznajte tajnu trajne mršavljenja … vaše djevojke! Probati Djevojka Dijeta BESPLATNO 21 dana.

Sljedeći
’70-godišnja samohrana žena usvojila me’

<p class=1986. godine, Ženski dan pokrenula je članak o Marjorie Hotchkissu (lijevo), 70-godišnjoj ženi u New Yorku, koja je usvojila djetetu (Juanita [desno] bilo je 5 kada se naš članak pojavio). Kliknite ovdje čitati ga. Ovdje je ostatak njezine priče.

Niti jedno dijete ne bi trebalo proći kroz ono što sam učinio, zbog čega sam pretvorio svoje teške trenutke u karijeru koja pomaže drugima.

Kad sam bio mali, znao sam da moj život nije kao druga djeca. Moja mama je bila stara kao i njihova baka, za jednu stvar, i nije vozila pa me prijatelji odvest će do ordinacijskih sastanaka i plesne klase. Ali bila je topla i prekrasna, uvijek pjevala pjesme i čitala me poeziju. Bio je to njezin životni san da ima dijete, i osjećala sam se jako voljenom.

Onda, 1990., kada sam imala 8 godina i bila je 78 godina, bila je s dijagnozom raka. Bio sam prestrašen da će umrijeti, a ponekad sam plakala da spavam s brigom. Što je više vremena proveo slabo i u krevetu, a što je manje mogla obratiti pažnju na mene, više sam se uplašio i ja sam počeo glumiti loše. Do trenutka kada je moja mama bila u oporavku godinu dana kasnije, propala sam četvrti razred i bila sam bijesna, mrzovoljna dijete.

Stvari su se još pogoršale kad je slomila kuka, a ja sam se počela miješati sa svojim kućnim pomoćnikom, koji je imao veliku kontrolu nad njom i nije me htio. Bilo je napeta, pa sam izbjegao kuću, trčeći divljim sa svojim prijateljima. Do dobi od 13 godina, ostao sam pušiti i piti dok ne dođem do 3 A.M. Propustio sam toliko škola da nisam imao pojma što se događa. Nadao sam se da će netko primijetiti, ali nitko se nije činio.

Zatim, na dan kad sam se dogodio u školi, došli su neki zastrašujući ljudi i rekli da ne idem kući. Moja mama me nije mogla nositi i zamolila me da budem smještena u udomiteljsku skrb. Bila je to noćna mora. Izvana djelovala sam kao da me nije briga. Unutra sam, međutim, imao ogromnu bol i šok. Voljela sam svoju majku i duboko sam znala da me voljela. mislio sam, Ja sam tako loša kći! Nisam mislio da sam dostojan njezine ljubavi ili bilo kome.

Odskakivao sam se među nekoliko obitelji i grupnih domova, a svaki put sam pobjegao, obično s drugom djevojkom. Uglavnom smo živjeli na ulicama i završili u različitim vremenima u četiri različite države, preživjeli moleći novac ili mjesto za boravak. Reći ćemo ljudima da smo bili odvojeni od naše obitelji. Pogledali bi me, sa svojim slatkim pjegicama i osmijehom, i oni bi pomogli, vjerujući da su moji roditelji bili na putu. Ali nisu.

Bio sam sretan što nisam silovao, kao i moj prijatelj. Kad me je policija konačno uhvatila kao bjegunac, bio sam u New Yorku. Osuđen sam na maloljetnički pritvor. Nisam to pokazao, ali iskreno sam se laknulo.

U središtu sam igrao uz savjetodavni program. Nisam imala veliku vjeru u to, ali sam zaključio da bi, sve dok sam bio zaključan, mogao dobiti nešto od toga, a najbrži način izlaska bio bi na mojem najboljem ponašanju. Savjetnik mi je pomogao da shvatim da nisam loše dijete, samo sam ozlijeđen i pustiti. Toliko sam dugo trčala na adrenalinu da sam bila ukočena, ali sa svojom pomoći vidjela sam kako sam se prepala da sam napušten. Nakon nekoliko mjeseci počela sam vjerovati da ja stvarno mogla promijeniti, da imam izbor: mogao bih se prestati okrivljavati zbog toga što sam tako teško upravljati, a drugi zbog toga što ne brinem za mene, a ja bih mogao imati budućnost. Počeo sam se odlikovati mojim školskim zadaćama i učinio je tako dobro da sam nakon godinu dana, s 16 godina, puštena u vezu s udaljenim obiteljskim prijateljima.

“title =” Od tegoba do pomaganja drugima ”

src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5ff6889230_-_01-juanita-with-older-mother-lgn-48889610.jpg?crop=1xw : 0.75xh, centar, na vrhu i veličine 320: *”

/>