<p>Kao što je oduševljeno kao da se vaš unutarnji krug sastoji od uspješnih, sretnih žena, normalno je pitanje da li ste tako uspješni i sretni kakvi jesu. “Žene se instinktivno uspoređuju sa svojim prijateljima”, objašnjava dr. Irene Levine, profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u New Yorku i autorica <em>Najbolji prijatelji zauvijek: preživljavanje prekida sa svojim najboljim prijateljem</em><em>.</em> “Kad prijatelj ima nešto više ili nešto bolje, izgleda li to, karijeru, obitelj ili novac, prirodno je osjećati neku vrstu ljubomore”. No, natjecanje može uzrokovati agresivnost prema svome prijatelju ili je potpuno izbjegavati. “Svjesni svoje zavisti dobar je prvi korak jer možete izraditi strategije za prevladavanje negativnih posljedica tog osjećaja”, kaže Levine. Niste sigurni kako se nositi s konkurencijom? Pokušajte s ovim rješenjima za premlaćivanje sedam uobičajenih pokretača ljubomore.</p><p>“title =” Prevladavanje ljubomore ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×240/54f5f9e7b01ec_-_1-woman-jealous-gym-lgn.jpg?resize=480:* ”</p><p>/></p><div class= Getty Images

Kraj zavisti za dobro u sedam ključnih područja

<p>Kao što je oduševljeno kao da se vaš unutarnji krug sastoji od uspješnih, sretnih žena, normalno je pitanje da li ste tako uspješni i sretni kakvi jesu. “Žene se instinktivno uspoređuju sa svojim prijateljima”, objašnjava dr. Irene Levine, profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u New Yorku i autorica <em>Najbolji prijatelji zauvijek: preživljavanje prekida sa svojim najboljim prijateljem</em><em>.</em> “Kad prijatelj ima nešto više ili nešto bolje, izgleda li to, karijeru, obitelj ili novac, prirodno je osjećati neku vrstu ljubomore”. No, natjecanje može uzrokovati agresivnost prema svome prijatelju ili je potpuno izbjegavati. “Svjesni svoje zavisti dobar je prvi korak jer možete izraditi strategije za prevladavanje negativnih posljedica tog osjećaja”, kaže Levine. Niste sigurni kako se nositi s konkurencijom? Pokušajte s ovim rješenjima za premlaćivanje sedam uobičajenih pokretača ljubomore.</p><p>“title =” Prevladavanje ljubomore ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5f9e7b01ec_-_1-woman-jealous-gym-lgn.jpg?crop=1xw:1.0xh; centar, gornji i veličinu = 480: *”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty Images

Prevladavanje ljubomore

Kao što je oduševljeno kao da se vaš unutarnji krug sastoji od uspješnih, sretnih žena, normalno je pitanje da li ste tako uspješni i sretni kakvi jesu. “Žene se instinktivno uspoređuju sa svojim prijateljima”, objašnjava dr. Irene Levine, profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u New Yorku i autorica Najbolji prijatelji zauvijek: preživljavanje prekida sa svojim najboljim prijateljem. “Kad prijatelj ima nešto više ili nešto bolje – bilo izgleda, karijera, obitelj ili novac – prirodno je osjećati neku vrstu ljubomore.” Ali natjecanje može uzrokovati agresivnost prema svome prijatelju ili joj potpuno izbjegavati , “Svjesni svoje zavisti je dobar prvi korak jer možete izraditi strategije za prevladavanje negativnih posljedica tog osjećaja”, kaže dr. Levine. Niste sigurni kako se nositi s konkurencijom? Pokušajte s ovim rješenjima za premlaćivanje sedam uobičajenih pokretača ljubomore.

luksuzno house

Thinkstock
Veća kuća

Problem: Vaš prebivalište je manji od vašeg kolege kuće.

Popravak: Ako je Vaš prostorni dom vaš glavni prioritet, nije nemoguće postići, kaže Jan Yager, trener prijateljstva i autor Kad prijateljstvo boli: kako se nositi s prijateljima koji vas porešavaju, napuštaju ili vas ranjavaju. Možete se preseliti u veću kuću u manje skupom susjedstvu, predlaže. Ali većinu vremena, nema nikakvog razloga za osjećaj ljubomore nad McMansionom. “Razmislite o svim negativnostima povezanim s ogromnom kućom”, kaže ona, kao što su dodatni napori za održavanje i skupe račune za plaćanje. Također, usredotočite se na ono što radite dobro oko kuće. Pozovite svog prijatelja i pokažite svoje vještine u vrtu ili vještine za pečenje kolačića.

djeca running in a field

Thinkstock
Slatka djeca

Problem: Još niste imali djecu – ili one koje imate nisu tako ponašali.

Popravak: Gledajući na dobro i loše roditeljstvo može se smiriti vaše nesigurnosti. Ako ste bez djece, iskoristite prednosti. “Planirajte posebne večeri sa svojim partnerom, uzmite mini odmor ili uživajte u spa centru”, preporučuje dr. Levine, koji kao klinički psiholog često savjetuje roditeljske roditelje. Ako uspoređujete svoju djecu s drugima, sjetite se da je za autsajdere lako vidjeti samo savršenstvo, kaže ona. Umjesto toga, usredotočite se na vaše prijateljstvo (a ne na njenu obitelj) tako što ćete zajedno provoditi aktivnosti bez djece.

poslovanje woman

Thinkstock
Više impresivne karijere

Problem: Vaš prijatelj ima posao iz snova, dok ste zapeli u posao.

Popravak: Većina ljudi ima uspone i padove u svojoj karijeri. Imajte na umu da uspjeh vašeg prijatelja može biti privremen i da možda nemate preciznu sliku o svom poslu: visoka plaća može značiti dosta noći, a veliki naslov može značiti puno stresnih odgovornosti. Čak i ako je njezin posao nizak na padu, bit ćete sretniji ako preuzmete kontrolu nad vlastitom karijerom. Ako ste bili izvrsni, možda je vrijeme da se približi svom šefu za podizanje. Ako samo želite, radite s mentorom karijere kako biste pronašli položaj koji ćete uživati. Također možete potražiti savjet svog uspješnog prijatelja, sugerira dr. Levine. “Upotrijebite ovu osobu kao mentora kako biste shvatili kako preuzeti svoju karijeru na sljedeću razinu”, kaže ona. Budite specifični u svom zahtjevu: pitajte svog prijatelja za svoje najbolje savjete za intervjue, povratne informacije o svom životopisu ili pomoć kod dilema na radnom mjestu.

moderan woman

Thinkstock
Bolji modni smisao

Problem: Vaš prijatelj je uvijek besprijekorno odjeven, ali vaš ormar ne mjeri se.

Popravak: To je primamljivo izaći i kupiti sadržaj njezina ormara. Ali Susan Shapiro Barash, autorica Toksični prijatelji: Antidot za žene zaglavljen u složenim prijateljstvima, savjetuje protiv nje. “Dobivanje iste torbice ili cipela kao prijatelja možda neće biti tako zadovoljavajuće kao nalaz jednog u svojem prepoznatljivom stilu”, kaže ona. Čak i ako se ne možete priuštiti high-end duds, kupovina modernih stavki s povoljnim cijenama može vam pomoći da se osjećate kao da ne propustite. Šanse su da već imate ogromne klasike koji se mogu uklopiti s novim priborom kako bi se podigao vaš izgled.

mršav woman with heavy woman

Istockphoto
Liječnik koji pristaje

Problem: tanji okvir vašeg prijatelja čini vas svjesnijim vašeg manje-savršenog tijela.

Popravak: Prirodno je usporediti svoj oblik s prijateljima, pa čak i slavnim osobama, ali ne postoji zdrava konkurencija kada je u pitanju težina. “Najbolje je odvojiti od svog prijatelja ovdje – usredotočite se na vaš tip tijela”, savjetuje Barash. Odlučite što voliš za svoju figuru, pa se oblačite kako biste istaknuli te značajke i područja koja biste željeli smanjiti ili tonirati, tako da možete izraditi plan za postizanje tih ciljeva. Započnite režim rada pridruživši se teretani ili skupini fitness klasa, što može “smanjiti ljubomoru i povećati svoju osobnu snagu”, kaže Barash.

zamotuljak of cash

Thinkstock
Manje bogate financije

Problem: Vi živite na proračunu, a čini se da vaši prijatelji plivaju u gotovini.

Popravak: “Ovo može biti jedan od najtežih izazova za prevladavanje”, ističe dr. Levine. “S odstupanjima u dohotku, često postoje razlike u stilovima života.” Umjesto da se suočite s onim što si ne možete priuštiti, planirate grupne aktivnosti koje neće razbiti banku, kao što su vođenje zadataka ili sastanak u parku za razgovor. Živjeti unutar svojih sredstava umjesto da pokušavate držati korak s Jonesima naposljetku će vas učiniti sretnijim. Da biste dodatno ublažili ljubomoru, poručite prijateljima da biste željeli izbjegavati raspravu o određenim temama, kao što su plaće i troškovi. Vjerojatno će slijediti vašu vezu. “Ako se hvale bez obzira na svoje osjećaje, zapitajte se jesu li dobri prijatelji”, dodaje dr. Levine.

suprug and wife with flowers

Istockphoto
Više ljubljenog muža

Problem je: Vaš partner se bliži u usporedbi s pomnim zainteresiranim suprugom.

Popravak: Koristite ono što vidite u braku ispunjenom prijatelju kao prijedlog za poboljšanje vlastitog. “Ako se taj muž čini više nježan nego tvoje, shvatite što on radi kako bi vaš muž mogao raditi češće”, kaže Yager. Ima li više komplimenta ili tušira vašeg prijatelja s fizičkom pozornošću? “Neka vaš suprug znade da biste se u njemu dobrodošli u takvim ponašanjima – bez da vidite da ste ljubomorni zbog odnosa prijatelja”, predlaže ona. “I podsjetite se da nemate pojma što je partner vašeg partnera stvarno zaista iza zatvorenih vrata”, dodaje ona.