slika

Thinkstock

Moj prijatelj ima dijabetes, ali se ne brine za sebe. Ona jede nezdravu hranu, neće se vježbati i iskreno, ljutit ću na nju! Moj suprug kaže da bih trebao smetati vlastitom poslu, ali to jednostavno nisam ja. Kako joj mogu pomoći??

Vaš prijatelj ima sreću imati nekoga tko se toliko brine za nju. Vaša bijesa, bez sumnje, proizlazi iz straha da je izgubi u ovom opasnom stanju. Ne mislim da bi trebalo smetati vašem poslu (čak i ako biste mogli) jer bi tvoja zabrinutost mogla gurnuti u pravom smjeru. To je rekao, postoji razlika između gurkanja i guranja. Možda se bori za promjenu načina života, a osjećaj da vas osuđujete zbog toga što ste podlegli tom čokoladnom kolačiću neće vam pomoći – i može vas odvesti. Tvoj prijatelj treba pronaći svoju motivaciju. To je nešto što, bez obzira koliko vam je stalo, ne možete joj dati.

Dakle, evo što radite: sjesti je i reći: “Jednostavno ću to reći jednom, jer to je vaš život, ali to me ubija da vidim da ne radite više za rješavanje ovog stanja. Znam da je to velika promjena , ali ljudi to čine, a ja sam ovdje da vam pomognem – ako pitate. ” Zatim samo budite prijatelj: Pozovite je u jogu ili šetajte kad idete i poslužite zdravo jelo dok je ona kod kuće. Kad izvrsno odabere, dajte joj mirne palcice. Najvažnije je prenijeti koliko vam je stalo i korijenje za nju, i zadržati svoju ljutnju prema sebi.

Moja snaha postaje raspoložen i mrzovoljan kad se svaka obitelj okuplja kad se stvari ne odlaze. Ispričala se, ali ovo nije jednokratni događaj. Što misliš da bih trebao učiniti?

Činjenica da se ispričala dobro. Barem je svjesna da je bol, što znači da se može pokušati promijeniti. Gledajte, nemate pojma što je stvarno s njom. Mogla bi se boriti protiv depresije ili napada panike i osjećati se preplavljen obiteljskim šindigama ili svi možda nesvjesno rade nešto što joj doista smeta i ona ne zna kako izraziti svoje osjećaje konstruktivno. Proširit ću maslinovu masu. Uzmi je za šetnju i kaže: “Čini se da imate problema s našim obiteljskim okupljanjima. Postoji li način da vam mogu olakšati?” Možda samo znajući da ste u njenom kutu će je staviti na jednostavnost. Ako to ne radi? Sljedeći put kad ode u ruž, ignoriraj. Nemojte se opirati. Od svih briljantnih stvari koje sam naučio od mame, to je bilo najviše promjena u životu: “Svatko ima negdje odmaknuti vijak. Prepustite je, prihvatite ga i krenite dalje.”

Prije šest mjeseci, moj je dečko od 29 godina napustio e-poštom! Rekao je da se nada da ću mu oprostiti kukavičluk, i neće mi vratiti telefonske pozive. Kako mogu pronaći zatvaranje?

U pravu je jedna stvar: On je kukavica. Strahovito je teško živjeti s nedovršenim poslovima koji vas ostavljaju u potrazi za odgovorima. Ali nećete ih uzeti iz te jezičke, pa ga nemojte više zvati. Umjesto toga, potražite pomoć dobrih prijatelja ili terapeuta, koji vam mogu pomoći da shvatite što se dogodilo. On ili ona bez sumnje će vas odgonetnuti da shvatite zašto niste vidjeli ovo dolazak – netko tko sebičan i neljubazno nije postao takav put preko noći. Nije tvoja krivica što je učinio ono što je učinio, ali možda postoje i drugi načini na koje te nije dobro postupio, pa je pitanje, zašto ste ga tako dugo prihvatili? Srećom, od ovog iskustva ćete rasti i nastaviti s ljubavlju. Ne brinite: jedan ili drugi način, on će dobiti ono što zaslužuje. Karma nikada ne zaboravlja.

BETH LEVINE je psihologija / zdravstveni pisac koji želi da će češće voditi svoje savjete.