7 godina mlađih – Easy Beauty Tips i DIY njegu kože

<p>Na kraju vašeg tuširanja, okrenite mlaznicu i isperite kosu s hladnom vodom 5 do 10 sekundi. (To zatvara kutikule za više sjaja.) Kosa bi trebala biti osjetno mekša i izgledati sjajnije nakon suhog. </p><p>“title =” Dajte kosu za kosu ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f79aaba52c4_-_01-rinsing-hair-lgn-27695466.jpg?crop=1xw:0.375xh; centar, gornji i veličinu = 480: *”</p><p>/></p><div class= Getty Images

Slijedite ove genije trikove iz novog 7 godina mlađi: Instant Makeovers knjiga i olakšajte izgled i osjećaj najbolje!

<p>Na kraju vašeg tuširanja, okrenite mlaznicu i isperite kosu s hladnom vodom 5 do 10 sekundi. (To zatvara kutikule za više sjaja.) Kosa bi trebala biti osjetno mekša i izgledati sjajnije nakon suhog. </p><p>“title =” Dajte kosu za kosu ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f79aaba52c4_-_01-rinsing-hair-lgn-27695466.jpg?fill=320:426&resize=480 : *”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty Images

Dajte kosu

Na kraju vašeg tuširanja, okrenite mlaznicu i isperite kosu s hladnom vodom 5 do 10 sekundi. (To zatvara kutikule za više sjaja.) Kosa bi trebala biti osjetno mekša i izgledati sjajnije nakon suhog.

Vidi također: Tajne za zdravu, mlađu njegu kose

losion

Getty Images
Zaštitite lice od oštećenja kože

“Nanesite sve vaše proizvode za njegu kože s periferije vašeg lica prema unutra”, kaže dječja dermatologinja New York City Doris Day, Zaboravi facelift. (To uključuje SPF i anti-agers!) “Većina žena se previše primjenjuje u sredini, a ne dovoljno oko svoje kose i čeljusti, to su područja gdje vidim najviše oštećenja kože.”

čaj bags

Getty Images
Smanjite natečene poklopce

Stavite šalicu crnog čaja s kofeinom pomoću dvije vrećice čaja. Sadrže tanine, prirodni diuretik koji pomaže u ispuštanju tekućine. Stavite hladne vrećice za čaj na oči 10 minuta.

chapstick

Getty Images
Exfoliate za mekše usne

“Suhe, grube, ispucale usne dobro reagiraju na nježne pilinge”, kaže Jeanette Graf, dermatolog u New Yorku. Predlaže ovu polu-DIY pričvršćivanje za glatke usne po potrebi: Miješajte petrolatum (poput Aquaphora) i šećer i nanesite tijesto na mekanu četkicu za zube. Nježno masirati usnice s njom 1 minutu, a zatim isperite.

jutro workout

Getty Images
Učinite vježbu naviku

Pokušajte raditi ujutro. Prema jednoj studiji, 75 posto jutarnjih vježbenika zaglavi se s njihovim rutinama, u usporedbi sa samo 25 posto večernjih vježbanja. Osim toga, “započnete dan s visokim opeklinama i povećavate energiju i metabolizam”, kaže Jenn Burke, voditeljica fitnessa za Crunch Gym u Los Angelesu.

toplo milk

Getty Images
Jedi za bolji san

Klasični recept za spavanje male zdjele žitarica i mlijeka ima znanstvenu podlogu. Kombinacija proteina i ugljikohidrata pokreće vaš mozak za proizvodnju serotonina, njegovu kemikaliju koja izaziva sna. (Nije zapravo gladna? Pokušajte šalicu toplih mlijeka, što bi moglo pomoći da dovede do pospanosti.)

Vidi također: Hrana koja vam pomaže da spavate

žena standing up

Getty Images
Prestani sletjeti na stres manje

Vjerovali ili ne, način na koji sjedite može učiniti da se osjećate više naglasio. Stoga se tijekom dana postavljajte tijekom provjere postavljanja satnog upozorenja na telefonu ili računalu. Kada čujete da se priliježe, slijedite ove jednostavne korake: bradavica, ramena dolje, noge ravne na podu. Pravilno držanje prirodno će širiti prsa tako da uzimate više kisika, što zauzvrat pomaže mirnoći fizički i emocionalni odgovor tijela na stres.

Odmah pogledajte mlađe! Započnite 21-dnevno besplatno probno razdoblje od 7 godina mlađi: Instant Makeovers.

Loading...