leđa Exercises with Ball

YouTube.com

Neka se suočimo s njom – odmori za zabavu su samo iza ugla i kakav je bolji način da prepričete vašu tjelesnu građu za sve te nevjerojatne haljine od toniranja mišića vaših leđa? Naša najnovija serija videozapisa za vježbanje reflektira i gornje i donje dijelove leđa, pomažući vam da smanjite natrag u vrhunski oblik (la Hilary Swank) samo na vrijeme za blagdane. Bez obzira želite li se oblikovati u zatvorenom prostoru, vani ili uz pomoć vježbe ili otpora, WD.com će imati različite tehnike oblikovanja koji će najbolje odgovarati vašem životnom stilu. Svakog ponedjeljka, srijede i petka za naredna dva tjedna provjerite našu novu seriju videozapisa za vježbanje koja će ojačati ramena, delta i latice, kao i vašu jezgru. Današnje rutinske značajke Jamie Smithers, koji pokazuju jednostavan, ali učinkovit način za ton vaše donjeg dijela leđa s vježbe loptu.