Vježba rutina na WomansDay.com – Kako da biste dobili osloboditi od Bra Bulge

slika

Ljubaznošću usluge YouTube

Pronalaženje savršene odjeće može biti izazovno – pogotovo kada niste zadovoljni s time kako neka područja vašeg tijela izgledaju u ansamblu. Zato je važno napraviti vježbe vježbanja koje ciljaju one regije, pa bez obzira na odjeću koju nosite, izgledat ćete i osjećate se sjajno. Za tjedni trening videozapis usredotočeni smo na protjerivanje tog dodatnog flab oko gornjeg dijela leđa koji stvara izbočinu gdje sjedi vaš remen za grudnjak. Gledajte ovdje videozapis ponedjeljka, gdje ćete naučiti kako napraviti jedan od najboljih poteza za uklanjanje izbočine: stojeći stropni stisak s tegobama. Nakon što ste završili tu jednostavnu vježbu, pratite današnji videozapis na kojem je certificirani trener High Road Gym pokazao vježbe gornjeg dijela leđa pomoću manžeta ili limenki iz ostava. Pobrinite se da se svakog ponedjeljka, srijede i petka ponovno vratite u podne za novi potez vježbanja koji će vam pomoći da obezglavite one tvrdokorne dijelove tijela. I zapamtite: uvijek vježbajte zdrave prehrambene navike i održavajte aktivan način života kako biste najbolje iskoristili iz svoje vježbe.

Loading...