slika

YouTube.com

Proljeće je ovdje, a toplije vrijeme znači malo više kože nego što ste učinili tijekom tih hladnih zimskih mjeseci. Vaša figura možda će trebati malo toniranje jer se skriva ispod veste i hlače cijelu zimu. Ako želite raditi svoje vježbanje kod kuće, barkazovi su jednostavni i jeftin dodatak vašoj kolekciji. Ili, ako ste ljubitelj teretane, težine svih veličina uvijek su dostupne. U kombinaciji s kardio workouts i zdrave prehrambene navike, trening snage je velika komponenta za ljetni spremni bod. Počevši od 22. ožujka, svaki ponedjeljak, srijeda i petak, WD-ova vježba će sadržavati vježbe barkusova koje se mogu ugrijati na mnoge dijelove vašeg tijela. Watch Stručni Village trener Carol Childers kao ona pokazuje prsima pritisnite pomoću lopta stabilnosti.