slika

5min.com

Je li vaša zimska teretana bila rutina? Pokušajte uhvatiti skok konop za super učinkovit (i prijenosni!) Full-body vježba koja će vas pripremiti za kupaći kostim sezone ni u kojem trenutku. Bilo da preskačete uže za zagrijavanje ili ga uključite u rutinu vježbanja krugova, ova kardiovaskularna vježba sigurna je da vaše srce pumpa i mišiće tonu. Pogledajte WD svakog ponedjeljka, srijede i petka za novi videoisječak koji pokazuje potez vježbe skočnog užeta. Danas naučite uključiti kretanje u svoju preskočnu rutinu kao što pokazuje model fitnosti Kim Strothers.

Skoči na konopskoj vježbi – Pt.2