Pronađite Ab – Toniranje vježbanja rutine na WomanDay.com – Get Bikini Ready!

Ljubav Handles Oblique

expertvillage.com

Ljeto je gotovo ovdje, a vedro obojena kupaći kostim samo čeka da se nosi. Da bismo bili sigurni da ste u najboljem stanju za sve što ste u svom bikinijskom (ili jednodijelnom) bikiniju, donosimo vam našu serijsku videosignalku za pripremu bikinija. Svaki tjedan ćemo se usredotočiti na novi dio tijela koji će zasigurno biti prikazan u kupaćim kostimima. Provjerite ponovo svakog ponedjeljka, srijede i petka tako da ćete biti plaže ili spremni za bazen do vremena kad se ljeto provuče.

Većina od nas vjerojatno je zanemarila našu punu rutinsku vježbu tijekom hladnih zimskih mjeseci, pa je sada vrijeme da se vratimo na stazu. Ovaj tjedan ćemo se usredotočiti na toniranje abdominalnih i obliques za čvršće i laskati želudac. Kardio je potreban za ukupni gubitak težine, ali uštrcavanje specifičnih mišića pomoći će vam da dobijete šesterostruko što ste sanjali. Ljubavne ručke su problem za svakoga i imamo vježbu koja će sigurno vratiti vašu pozadinu! Nacionalno ovlaštena instruktorica fitnessa Katie Bowers nam pokazuje kako napraviti Love Handles Oblique Abdominal Exercise.

Ljubavne ručke Obložne abdominalne vježbe – powered by ExpertVillage.com


Želite još više? Provjerite našu ab vježbu rutinu pomoću lopte stabilnosti!

Loading...