svi Fours Exercise V

YouTube.com

Teško je znati točno što se kreće da bi ispravno radili mišiće vašeg gluteus maximus i šanse su ako ste poput nas, samo ste malo nervozni da pitate trenera u teretani. Ali nemojte se bojati jer ako žudite za toniranim tushom Eva Longoria-Parker, WD vas pokriva s našom novom serijom koja će vam pomoći da dobijete svoj stražnji oblik. Zajedno s aktivnim stilom života i zdravim planom prehrane, ove vježbe će vam izgledati tanke i trim u kratkom vremenu. Posjetite WomansDay.com svaki ponedjeljak, srijedu i petak u sljedeća dva tjedna kako biste dobili vježbe koje će raditi vaše bokove i gluteus područja. Gledajte današnji videozapis kao stručnjak Madison Chase pokazuje vježbu “svih četveronožnih nogu”.