kuk Extension

YouTube.com

Dovoljno je teško pronaći vrijeme za vrijeme naših užurbanih rasporeda kako bismo ga ušli u teretanu, a kamoli u svim važnim osnovama vježbanja – kardio, dizanja utega, jačanja jezgre i istezanja. Ako želite da spali najviše kalorija tijekom rada na više dijelova tijela, vježbe kombinacije savršeno su rješenje. U kombinaciji s zdravim načinom života i dobrim prehrambenim navikama, ove izazovne, ali učinkovite poteze, potrajati će manje vremena i dati vam rezultate koje ste oduvijek željeli. Gledajte današnji videozapis, koji sadrži stručnu Alice Monsaert, dok demonstrira proširenje kuka i prednji podizanje vježbe cijevi koja će povećati snagu tijela gornjeg i donjeg dijela tijela.