slatkiš V

YouTube.com

Ako tražite najjednostavniji način za opskrbu kalorija i zabavite se istovremeno, vježbanje u vodi može biti stvar za vas. Za razliku od vašeg redovitog stacionarnog bicikla ili treadmill, kada vježbate u bazenu, vaše tijelo gura na vodu, povećava otpor i naposljetku gori više kalorija na kraju. Vodene vježbe su osobito korisne za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, koje su spremne dobiti oblik, jer se pomiče pritisak od zglobova, što ih čini sigurnijima za izvođenje. Od 26. listopada, WD će imati novi aerobni tjelovježba svakog ponedjeljka, srijede i petka, što će biti odličan dodatak vašoj akutnoj vježbi. Pogledajte videozapis u ponedjeljak, koji je pokazao kako prohodati vodu tako da možete izgorjeti više kalorija. Današnji video isječak prikazuje stručnjaka Shawna Zorka koja pokazuje prednje i stražnje udarce.