Besplatne vježbanje rutina – Partner Workouts na WomansDay.com

slika

Zia Soleil / Getty Images

Mnogi od nas teško se povlače iz kreveta za jutarnju vožnju ili se vraćamo u teretanu nakon posla, tako da trebamo načine da ostanemo motivirani. Savršeno rješenje je vježbanje s partnerom. Ne samo da ćete se međusobno držati odgovornima, ali uživat ćete u tome da vam mnogo više gori s prijateljem, suradnikom ili supružnikom. 13. rujna WD je započeo novu seriju vježbanja postavljanjem pokreta vježbanja koje možete učiniti s partnerskim vježbama svakog ponedjeljka, srijede i petka u podne. Za početak slijedite zajedno s videom u srijedu, kao trener Carol Childers pokazuje vježbe istezanja nakon vježbanja. Zatim, gledajte danas gdje je stručnjak Kristie La Tray i njezin partner za vježbanje pokazuju kako napraviti hi-low vježbu koja je izvrsna za gubitak težine i izgradnju mišića.

Loading...