Besplatna rutina vježbanja na WomansDay.com-Medicene Ball Exercise Videos

slika

YouTube.com

Ponovno je to doba godine kada ste spremni da tonirate one abs i stupite u oblik jer plaža i bazen zovu! Želite brz i učinkovit način iscijediti u treningu? Koristite kuglu za lijekove za trening snage i zasigurno ćete se u najranijoj dobi osjećati nevjerojatno. Ako želite dodati uređaj u svoju kućnu teretanu, oni su jeftini – u rasponu od samo 15 do 30 dolara. Ili, ako radite u lokalnoj teretani, sigurno će biti nekoliko u području slobodne težine. Korištenje ove ponderirane opreme tijekom vježbanja će poboljšati vaše mišiće jezgre i ton vaše gornje tijelo i ABS. 21. lipnja WD je započeo s nizom vježbi s loptom za lijekove koji sadrži novi potez svakog ponedjeljka, srijede i petka (pogledajte trening u utorak u srijedu.) Da biste zaključili seriju, pogledajte video u nastavku s eHowFitness instruktorom koji pokazuje osnovne crunchove, vježbe rotacije i još mnogo toga. I, provjerite ponovo u ponedjeljak u podne za našu novu seriju vježbanja!

Loading...