slika

YouTube.com

Ne zaniječimo da je to doba godine opet kad većina ljudi želi tonirati tako da se osjećaju udobnije na dugim vikendima provedenim na plaži ili na bazenu. Ako vam je potreban uređaj koji će vam pomoći da to učinite brzo, lopta za lijekove je savršen izbor. Dostupno u većini teretana u području treninga na težini, ova ponderirana oprema za vježbanje je također vrlo jeftina – u rasponu od $ 15 – $ 30, što ga čini lako dostupnim dodatkom domaćoj teretani. Medicinska kuglica odjednom radi vašu jezgru, ruke i gornji dio tijela, maksimalizirajući vašu vježbu za brze rezultate! 21. lipnja započeli smo novu seriju vježbanja s kuglicama i predstavili novi potez svakog ponedjeljka, srijede i petka (pogledajte ovdje u petak vježbanje skakanja s kalorijama). Gledajte današnji video kao stručnjak Carol Ann pokazuje polu-roll down ab vježbe.