Besplatna rutina vježbanja na WomansDay.com-Medicene Ball Exercise Videos

slika

YouTube.com

Vjerojatno probudite za novi način izlaska ovog ljeta kako biste mogli promišljati taj novi kupaći kostim. No, ako vam se čini da nema dovoljno vremena na dan i tražite način da maksimalno povećate svoje vježbe, WD je savršeno rješenje. Medicinska kugla je jeftin uređaj koji je dovoljno pristupačan za dodavanje u vašu kućnu teretanu i obično dostupan na većini lokalnih teretana. Kada dodate ovu ponderiranu opremu na svoj trening, to će ton vaše ruke, jezgra i gornji dio tijela sve u isto vrijeme. 21. lipnja započeli smo našu seriju vježbanja s loptom za lijekove i imali smo novi potez svakog ponedjeljka, srijede i petka u podne (pogledajte ovdje u ponedjeljak u nastavku ab vježbe). Gledajte današnji video kao trener Gin Miller i njezina banda nas prolaze kroz ovaj interval intervala koji je optimističan i zabavan!

Loading...