slika

YouTube.com

Vjerojatno probudite za novi način izlaska ovog ljeta kako biste mogli promišljati taj novi kupaći kostim. No, ako vam se čini da nema dovoljno vremena na dan i tražite način da maksimalno povećate svoje vježbe, WD je savršeno rješenje. Medicinska kugla je jeftin uređaj koji je dovoljno pristupačan za dodavanje u vašu kućnu teretanu i obično dostupan na većini lokalnih teretana. Kada dodate ovu ponderiranu opremu na svoj trening, to će ton vaše ruke, jezgra i gornji dio tijela sve u isto vrijeme. 21. lipnja započeli smo našu seriju vježbanja s loptom za lijekove i imali smo novi potez svakog ponedjeljka, srijede i petka u podne (pogledajte ovdje u ponedjeljak u nastavku ab vježbe). Gledajte današnji video kao trener Gin Miller i njezina banda nas prolaze kroz ovaj interval intervala koji je optimističan i zabavan!