sir snacks

Thinkstock

Ako vam sir poželi vaš nepce, pazite: Te kremaste kalorije mogu se stvarno zbrojiti. Zadovoljite svoje želje za sirom zbog manje kalorija uz ove pametne zalogaje!

1. Štapići s pečenim mozaicima

Red od šipka od sira može imati 700 kalorija i 41 g masnoće – plus dnevno zasićene masnoće. Ali oni su tako dobri! Izradite vlastiti sa pankom (japanskim krušnim mrvicama) i malim tijelima od sira. Zamijenite mozzarella za Cheddar ili Colby Jack kako biste promijenili stvari i umočite u omiljeni salsa ili marinara umak.

2. Sladoled Crisp ” Krekeri ”

Poput hrskavih krekera od sira? Zatim ćete ovo voljeti. Pospite vašeg omiljenog sira na listi za pečenje obložen pergamentom. Nakon nekoliko minuta u pećnici, imat ćete hrskav, hrskav, sirevi snack – ili juha!

3. Razmislite izvan okvira za krekere

Sir je prepun proteina i kalcija, stoga ga svakako povežite s jednako hranjivim snack partnerom. Rezane povrće i voće su niskokalorični, visoko hranjivi i okusni pratnji bilo kojeg sira. Bez obzira na to je li slatko rajčica i mozzarella, zelene paprike i Colby, ili kruške i Cheddar, voljet ćete kontrast crne i kremaste, žvakale i hrskave! Sretan grickalica!

4. Queso-Salsa Dip

Ovaj sirevi snack je tako lagan, ne zahtijeva recept: Umiješajte jedan servirani krem ​​sir s masnoćom ili bez masnoće u omiljenu salsa; mikrovalna do toplog i šampanjac. Poslužite sa svojim omiljenim pečenim čipovima ili sječenim povrćem. Mnogo je zdraviji od pecanja iz staklenke!

5. Cheese Quesadilla

Kada poželite nešto toplo i sirovo, jednostavna quesadilla je izvrstan izbor. Stavite 1 oz. od vašeg omiljenog sira s masnoćom u cijeloj pšenici ili tortili od kukuruza (ne više od 6 inča promjera). Mikrovalna pećnica do topline ili topline u tavi, okrećući se na pola puta. Rezati u najmanje četiri klinca i umočiti u salsa ili umak od rajčice. Bonus: dodajte mršavih piletina ili grah za proteine ​​i povrće za poticanje punjenja vlakana!

6. Better Cheese Dips

Pročitajte naljepnicu na vašem omiljenom siru u posljednje vrijeme? Šanse su da nema puno sira. Učinite svoj vlastiti uštedjeti novac, a također ćete smanjiti dodatnu masnoću, sol i kalorije.

7. Sladiti Deal

Pita od sira jednako dobro sa slatkom hranom kao i slanim i slanim proizvodima. Savršeno za uranjanje voćnih kolača Granny Smith odrezak jabuka, jagode, banane i grožđe čine sve ukusne izbore.

8. Dodajte dim i začin

Postoji čitav svijet aromatiziranih sireva koji dodaju puno okusa bez ikakvih dodatnih kalorija. Dimljena mozzarella i provolone repliciraju to mesni, dimni okus koji slaninu daje na sendvič, a papar Jack dodaje udarac. A, jer su njihovi okusi tako jaki, često se možete ukloniti koristeći manje sira, uštedu na masti i kalorije.

9. Dobiti Shredded!

Bez obzira na koji sijevni snack odabirete, kontrola dijela je ključna. Da biste zadržali svoje zalogaje i obroke iz previše sira, probajte ovaj savjet: Stretch it out! Kocka od sira, rastaljena ili ne, neće se “protezati” do iste količine isjeckan sir bi. Uništiti ili rešetkati svoje sireve, i moći ćete uživati ​​u toj sirevskoj dobroti u svakom zalogaju!

10. Savršen sir od pimija

Južna omiljena, pimento sir je slana, kremasta i tangy – ali i prilično masna. Slim tvoje dolje odabirom lowo masti mayo i sira, a gore prehrambene faktor mješanjem u sjeckani scallions i extra pimentos.

Srodne poveznice od SparkPeople.com:

Recepti tako dobri da ćete zaboraviti da su dobri za vas!

Niska razvrstana verzija vaših omiljenih receptura

Snacking zdrava