slika

Shutterstock

Tropski kokteli su ritam ljeta – ukusna i osvježavajuća. Problem je, kalorije mogu gurnuti vašu prehranu preko ruba. Kako bismo to uspjeli, došli smo do nekih manje uživih verzija klasičnih sezonskih favorita. Uživati!

Margarita
To je primamljivo pokupiti bocu kupljene smrznute margarite, ali to je mjesto gdje većina 325 kalorija leži. Umjesto toga, samo uzmite tekilu, limes za svježe stisnutu sok od limete i neku trostruku sekciju kako biste napravili svoju verziju. Kalorije su spremljene: 153 po 6 unci.

Mojito
Šećer dodaje okus ove kubanske specijalnosti, pomažući oslobađanje menta okusa. Također dodaje 145 kalorija. Umjesto toga upotrijebite zamjenski šećer, poput stevije, koji ne sadrži gotovo nikakve kalorije, ali radi kako bi se poboljšala miris okusa tijekom procesa zamrzavanja. Kalorije spremljene: 80 po 6 unci.

kosmopolitski
Ovaj koktel s okusom brusnice lijep je pogledati, ali pun praznih kalorija. Smanjite broj ovog 130 kalorija piti koristeći sok od brusnica dijetama. Zatim zgrabite bocu Ty Ku Soju, azijski duh koji je izvrsna alternativa votki i sadrži samo 68 kalorija po 1,5 unci. Kalorije spremljene: 65 po 4 unce.

Jagoda Daiquiri
Nemojte se prevariti – samo zato što je nazvano po plodu ne znači da ovo piće je zdravo. Baš kao i kod margarita, prethodno izrađene mješavine pakiraju se šećerom, ostavljajući vam piće koje može popeti na 350 kalorija. Učinite svoj vlastiti sa svježim jagodama (ako nisu dovoljno slatki, dodajte više slatkoće sa zamjenskom šećerom) i definitivno preskočite šlag na vrhu. Kalorije su spremljene 215 po 8 unci.

Pina Colada
Kraljica ljetnih pića, piña colada može max out na više od 650 kalorija! Zamjenska Coco López krema od kokosovog lita za kokosovu kremu i kokosovo mlijeko. Kombinirajte ga s sokom od ananasa, pjenušavom vodom i malim rumom, a možete zadovoljiti svoj slatki zub i svoju prehranu. Kalorije spremljene: 475 po 8 unci.