hamburger

Shutterstock

Nutricionističke informacije dostupne su u gotovo svim fast-food restoranima ovih dana. Neke od kalorija i masnoća statistike su alarmantne, ali drugi su pravi užitak. Neki naglašavaju:

Applebee

slika

Najbolje

• Dijon pileća piletina i Portobellos-450 kalorija, 16 grama masti

• Asiago pepperercard-390 kalorija, 14 grama masti
• Škampi na grilu i otok riža – 380 kalorija, 4,5 grama masti

Najgori

• Chili Cheese Nachos – 1.680 kalorija, masnoća od 107 grama


chipotle (sadrži samo zasićene masnoće)

slika

Najbolje

• Mala kukuruzna tortila, grah (taco veličina), sir (taco veličina), mali poslužujući guacamol, salata (taco veličina), salata-210 kalorija rajčice, 1,5 grama zasićenih masnoća

• Burrito Bowl s salatom, salatom od rajčica, grahom, malim posluživanim guacamolom, ½ posluživanjem vinaigrette – 340 kalorija, 3 grama zasićenih masnoća
• Burrito Bowl s salatom, salatom od rajčica, 4 oz piletinom ili steakom, ½ posluživanje vinaigrette-360 kalorija, 4 grama zasićenih masnoća

Najgori

• Burrito s rižom, grahom, odrezom, sirom, guacamolom, kiselim kremom – 910 kalorija, 19 grama zasićenih masti


McDonald’sa

slika

Najbolje

• Hamburger-250 kalorija, 9 grama masti

• McChicken sendvič (držite mayo) -360 kalorija, 16 grama masti
• Vanilija smanjena masnoća od sladoleda – 150 kalorija, 3,5 grama masti

Najgori

• Angus Bacon & Cheese Burger-790 kalorija, 39 grama masti


Vrt maslina

slika

Najbolje

• Dagnje di Napoli – 180 kalorija, masnoća od 8 grama

• Piletina venecijanske marelice – 380 kalorija, 4 grama masti
• Linguine alla Marinara-430 kalorija, masnoća od 6 grama

Najgori

• Svinjski Milanese – 1.510 kalorija, 87 grama masti


Pizza Hut

slika

Najbolje

• Dvije kriške od 12 “pita od” Fit “n Delicious” Zeleni papar, crveni luk i crveni rajčica – 300 kalorija, 8 grama masti

• Dvije kriške od 12 “pita od” Fit “n Delicious” Diced Red Tomato, Gljiva i Jalapeño-300 kalorija, 8 grama masti
• Dvije kriške od 12 “pita od” Fit “n Delicious” Ham, crveni luk i gljiva-320 kalorija, 9 grama masti

Najgori

• Dvije kriške od 12 “Ljubitelji mesa pizza-660 kalorija, 36 grama masti


Podzemna željeznica

slika

Najbolje

• 6 “Veggie Delite na pšenici – 230 kalorija, 2,5 grama masti

• 6 “pečena govedina na pšenici-310 kalorija, 4,5 grama masti
• 6 “peć na pšeničnoj pilići – 320 kalorija, 4,5 grama masti

Najgori

• 6 “Meatball Marinara-580 kalorija, 23 grama masti


Taco Bell

slika

Najbolje

• Drive-Thru Diet Menu Fresco Pečena odrezaka Soft Taco-160 kalorija, 4,5 grama masti

• Drive-Thru dijetni izbornik Fresco Ranchero Chicken Soft Taco-170 kalorija, 4 grama masti
• Pacific Shrimp Taco-180 kalorija, 7 grama masti

Najgori

• Volcano Burrito-800 kalorija, 42 grama masti


Wendy je

slika

Najbolje

• Mandarinski pileći salata – 180 kalorija, masnoća od 2 grama

• Jr. Hamburger-230 kalorija, 8 grama masti
• Pileći pileći odmaralište Wrap-260 kalorija, masnoća od 10 grama

Najgori

• Bacon Deluxe Triple-1,150 kalorija, 73 grama masti