Imam opsesiju žitarica (nije tako tajna). Kad sam pod stresom ili dobiti kasnu večer, želim hrskavu zdjelicu žitarica. Ali, na sreću, za moje tijelo, zapravo volim zdrave, vlaknaste vrste umjesto žitarica koje se šalju šećerom. Da, istina, dok drugi proždiru brownies ili slatkiše pod pritiskom, jedem žitarice vlakana. Uzdah. Valjda sam uvijek trebao biti urednik zdravstva …

Uglavnom, nedavno sam probala novu vrstu žitarica u popodnevnim satima i mislim da bih mogla biti ovisna. EnviroKidz Organska kikiriki maslac Panda Puffs su ukusni, niske kalorijske (3/4 šalice su samo 130 kalorija), bez glutena i ne sadrže umjetne konzervanse ili aditiva. Iako jedan poslužitelj sadrži samo 2 g vlakana (manje od ostalih od žitarice je za djecu), ostatak prehrambenih statistika i ukusan okus čine za to.

Volio bih znati, koje su vaše omiljene zdrave žitarice?

– Abby Cuffey, suradnik urednika zdravstva

Povezano: [link href = “https://www.womansday.com/Articles/Health/Diet-Nutrition/15-Fiber-Packed-Snacks.html” link_updater_label = “external_hearst” target = “_ blank”] 15 Fibre grickalice

10 vlaknastih namirnica i recepti10 Quick and Healthy Breakfast Ideas