Ova jednostavna blagovaonica ukrašavanja trik će vam pomoći izbjeći prejedanje – Mirror u blagovaonici može vam pomoći da izgubite težinu

slika

Laura Moss

Bolje jelo normalno uključuje određeni stupanj posla, poput čitanja nutritivnih naljepnica i prebrojavanja kalorija. Ali, ne bi li bilo lijepo jesti li zdravije prehrane? Prema nedavnoj studiji sa Sveučilišta Cornell na području hrane i marke u Časopis Udruge istraživanja potrošača, to može biti.

Dok jede taj dodatni dio kolača uvijek se čini kao velika ideja u ovom trenutku, munching na njemu s ogledalom u sobi vam razmišljaš drugačije o konzumiranju dodatnih kalorija, otkrili su istraživači. Zapravo, samo prisutnost zrcala “može smanjiti percipiranu okus nezdrave hrane, što će time smanjiti potrošnju”.

U svojoj studiji, učenici su imali mogućnost kolača ili salate u sobi s ogledalima i bez njih. Kada su ljudi uživali u njihovom slatkom zubu u okruženju bez zrcala, ocjenjivali su tortu kao bolju degustaciju. Ipak, u sobi se nije pokazao dobar okus. U međuvremenu, okus voćne salate nikad se nije promijenio. Pa što je to posao??

Vidjevši da jedete nešto nezdravo, aktivira se stupanj svijesti – u osnovi vam mozak govori da napravite bolji izbor hrane. Ili kao glavni istraživač Ata Jami kaže: “[To] govori ljudima više nego samo o njihovom fizičkom izgledu, omogućava im objektivno gledanje i pomaže im da sami prosuđuju sebe i njihovo ponašanje na isti način na koji su sudili drugima”.

Dakle, ako se nadate da ćete sljedeću godinu učiniti zdravijim, možda ćete poželjeti staviti ogledalo (ili dvije) u svoju blagovaonicu ili kuhinju.

[preko prostak

Loading...