slika

Jacqueline Hopkins
Cal / Serv:
193
prinosi:

4

Vrijeme pripreme:

0

sati

25

min

Ukupno vrijeme:

1

sat

0

min

Sastojci
1 c.
pakiranog svježeg korijena
1 tsp.
svaku zemlju i suhu oreganu
1/4 tsp.
svaka sol i papar
4
piletina bedrima (1 1/4 lb)
1 c.
grubo sjeckani luk
4
velike češnjake češnjaka
1
mogu narezati rajčice
1 c.
pileća juha
1 1/2 lb.
Butternut Squash
Upute
  1. Pomiješajte cilantro, kumin, origano, sol i papar u medijskoj zdjeli. Dodajte piletinu; bacanje na kaput, pritiskanje mješavine da se pridržava ako je potrebno.
  2. Obucite veliku tavu bez štapića s neželjenim raspršivačem. Zagrijati preko srednje topline, dodati piletinu i luk, i kuhati, okrećući piletinu jednom, 4 do 5 minuta dok ne zasušite.
  3. Dodajte preostale sastojke osim zamrznutog tikvica, ako koristite. Donijeti kuhati, smanjiti toplinu, prekriti i pirjati oko 25 minuta, dodajući smrznuti squash za posljednjih 10 minuta, sve dok kokošje kuhati i squash je tender.