<p>Ova posuda donosi puno okusa za punjenje i iznenađujuće 348 kalorija po poslu ne manje. Ljeti ga uzmite na roštilj, kuhajte svinjetinu na srednje visokoj vatri oko 18 minuta.</p><p><strong>Dobiti recept.</strong></p><p>“title =” Roštilj s roštiljem odresiranom svinjetinom s salatom od ananasa ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/09/480×552/54ef8dde1af91_-_pork-tenderloin-pineapple-salad-xl.jpg?resize=480:* ”</p><p>/></p><div class= Romulo Yanes

Ova posuda donosi puno okusa za punjenje – a ne iznenađujuće 348 kalorija po posluživanju. Ljeti ga uzmite na roštilj, kuhajte svinjetinu na srednje visokoj vatri oko 18 minuta.

Cal / Serv:
348
prinosi:

4

Vrijeme pripreme:

0

sati

25

min

Ukupno vrijeme:

0

sati

30

min

Sastojci
1 1/4 lb.
svinjetina
1 tbsp.
pakiranog smeđeg šećera
2 tsp.
anho ili drugi prašak chili
Koser sol i papar
3 tbsp.
svježi sok od limete
1 tbsp.
maslinovo ulje
1
mogu crni grah
1/2
mali ananas
1
crvena paprika
1
jalapeño (sjemenki, po želji)
1 c.
svježi cilantro lišće
Upute
  1. Zagrijte pećnicu na 400 ° F. Linirajte obrubljenu ploču za pečenje s folijom. Utrljajte svinjetinu sa šećerom, chili praškom, 1/2 tsp soli i 1/4 tsp paparom i prenesite na pripremljenu ploču za pečenje. Pecite dok unutarnja temperatura ne dosegne 145 ° F, od 18 do 22 minute. Odmarajte najmanje 5 minuta prije rezanja.
  2. U međuvremenu, u velikom zdjelu, umutiti zajedno sok od limete, ulja i 1/2 tsp svaku sol i papar. Dodajte crne grah, ananas, papriku, jalapeño i cilantro; bacanje da se kombiniraju. Poslužite s svinjetinom.