Riblje recepti – WomansDay.com – ukusni i zdravi riblji recepti

Novi riblji recepti, poput bakalina, mogu se naći na WomansDay.com svaki dan. Nudimo Vam široku paletu Zdravih Recepcija za vas. Pogledajte naše najnovije Riblje Recepte sada na WomansDay.com.

Cal / Serv:
307
prinosi:

4

Vrijeme pripreme:

0

sati

8

min

Ukupno vrijeme:

0

sati

30

min

Sastojci
3 tbsp.
maslinovo ulje
1 lb.
tanki krani krumpira
1
srednji luk
1
jar sjeckani pimientos
1/2 tsp.
suhe ružmarinske listove
1/2 tsp.
sol
1 lb.
filet bakalara, debljine oko 3/4 inča
1 tbsp.
pakirane iskusne mrvice kruha
1 tbsp.
Rešetkani parmezanski sir
Upute
  1. Postavite stalak za pećnicu u najniži položaj. Zagrijte pećnicu na 450 ° F.
  2. U velikom pećnicom za pečenje ili peći za pečenje topline, zagrijte ulje tijekom srednje topline. Dodajte krumpir i luk, miješajući u kaput. Smanjite toplinu do srednje niske i kuhajte, povremeno miješajte, 10 minuta ili dok krumpir i luk ne počnu smeđe i jedva su nježni. Umiješajte u pimientos, ružmarin i sol. Rasporedite ribu preko krumpira.
  3. Pomiješajte mrvice i sir u malu zdjelu. Posipajte preko vrha.
  4. Pecite 10 do 12 minuta, ili dok riba nije opeka na svom najdebljem dijelu kada se testira s vilicom. Poslužite odmah. Ovo tradicionalno jelo će ugoditi svima – osobito djeci. Ako je bakalar nedostupan, možete koristiti druge sitne bijele riblje filete kao što su scrod, bas ili krilca.
Loading...