Proljeće salad recipes

Tara Donne / Ženski dan

Cvjetovi cvjetaju i sunce sja, buđenje sve što je uspavano (uključujući nas!). Iskoristite blagodat boja povrća koji je sada dostupan na svim tržištima. Izaberite antioksidantske i vitaminski bogate proizvode poput mrkve, repe i špinata koji su napunjeni vitaminima i ključnim flavonoidima koji se pokazuju u korist zdravlja srca i oka i borbi protiv raka. Bilo je to ukusna salata od pečene pšenice ili mastan i tanki škampi, avokado i salata od grejpa, poželjet ćete dobiti svoje ruke i vilicu na ove živahne sezonske salate.

Proljeće Proizvodimo salate:

1. Sicilijanac
Crveni kupus i zeleni komorač upareni su s mentom i bacili se u laganom preljevu u citruse za alternativnu salatu koja će sigurno udovoljavati.

2. Sjeckana salata od povrća
Ova salata je idealna za ljubitelje uzgajivača, budući da je zamrljana svježim šparogama, rotkvama, krastavcima, rajčicama, mrkvom i avokadom.

3. Salata od pečene pšenice
Pečene crvene i zlatne bebe bebe pružaju svijetlu boju i puno vitamina u ovoj salati od zelenila, rucula i mrvljenog kozjeg sira.

4. Salata od rajčice i kozice
Mariniranje je ključ ovog piknik-savršenog receptora rajčice, krastavaca i crvenog luka koji je punched sa svježim bosiljkom i kopra.

5. Škampi, avokado i salata od grejpa
Upotrijebite proljetne zelene salate kao što su mesclun, rucula, Bibb ili Boston za ovu srdačnu salatu s neodoljivim preljevom grejpa i sokova limuna, korijena i meda.

6. Tarragon Zelena salata s mustardom
Šećer s graškom, rotkvama i krastavcima dodajte ukusnu škripu na ovu tangy mješavinu bostonske salate, vodene i tarragone s Dijonskim senfom.

7. Talijanski odrezak i salata od kruha
Crveno meso često se zanemaruje u proljeće, ali ova salata pokazuje kako se to može učiniti ispravno, sparujući odrezak s roštiljem na žaru s rajčicama, špinatom, lukom i raspršenim plavim sirom.

slika