Cal / Serv:
396
prinosi:

4

Vrijeme pripreme:

0

sati

20

min

Ukupno vrijeme:

1

sat

3

min

Sastojci
2 tsp.
maslinovo ulje
1/2 c.
rezani škampi
1/2 c.
fino crvene paprike
c.
fino kuhana tikvica
1 tsp.
mljeveno češnjak
c.
smrznuti sjeckani špinat
c.
smrznuto zrno kukuruza
1/2 tsp.
Svježe mljeveni papar
3/4 tsp.
sol
1/2 tsp.
herbes de Provence začin
1 lb.
Mljeveno meso govedine
1
veliko jaje
1/4 c.
obične suhe mrvice kruha
2 tbsp.
mlijeko
1
strip slaninu
Upute
  1. Zagrijte pećnicu na 375 ° F. Pripremite plitku posudu za pečenje sa stranama.
  2. Toplinsko ulje u velikom not stick tava. Dodajte škampi, crvenu papriku, tikvice i češnjak, i kuhajte na srednjoj vatri dok ne dulje, oko 2 minute. Umiješajte u špinat, kukuruz, papar, sol i bilje. Kuhajte još jednu minutu. Ulovite u veliku zdjelu i lagano se ohladite.
  3. Dodajte govedinu, jaje, mrvice i mlijeko. Lagano promiješajte dok se ne pomiješate. Oblikujte u kantu od 7 1/2 x 4 1/2 inča u posudu za pečenje. Stavite slaninu preko vrha kruha.
  4. Pecite 35 do 40 minuta ili dok termometar za meso umetnut u središte ne pokaže 160 ° F i sokovi se bore. Neka stajati 5 minuta i izli svi sok prije sjeckanja. Ovo povrće okovan klinca je dobro toplo, sobna temperatura ili ohlađen. A tko može odoljeti sendviču od mesa?