Povrće lazanje recept

povrće lasagna

Kat Teutsch; Propiliranje Gerrijeva Williamsa

Ova srdačna vegetarijanska lasagna puna je povrća i koristi pametne zamjene za smanjenje kalorija, ali ipak ima ukusne okuse.

Cal / Serv:
252
prinosi:

6

Vrijeme pripreme:

0

sati

40

min

Ukupno vrijeme:

1

sat

15

min

Sastojci
1 tbsp.
maslinovo ulje
1
srednji luk
košer soli
Papar
2
češanj češnjaka
1
kontejner s niskim natrijom 1 posto kravljeg sira
1
pakiranje smrznute flore brokule
2 tbsp.
ribani parmezan
2 tsp.
rešetkani limun zest
3 oz.
skuhati mozzarella
2 c.
baby špinat
2 c.
umak od niske natrij marinara
6
bez čaja lazanje rezanci
Upute
  1. Zagrijte pećnicu na 425 stupnjeva F. Toplina ulja u srednjoj tavi na srednje topline. Dodajte luk, 1/4 čajnu žličicu svake soli i papra, i kuhajte, prekrivajte, povremeno miješajte, dok ne postane nježna, 8 do 10 minuta. Dodajte češnjak i kuhajte 1 minutu; promiješati u peršin.
  2. U međuvremenu, u procesoru za hranu, pecite svjež sir i brokule dok ne postane glatka; prenijeti u zdjelu. Pomiješajte u mješavini luk, parmezan, limun, 1/2 šalice mozzarelle i 1/4 čajne žličice svake soli i papra, a zatim savijte u špinat i bosiljak (ako koristite).
  3. Spread 1/2 šalice marinara na dnu 8-inčni kvadratni jelo za pečenje. Vrh s 2 tjestenine i širiti jednu trećinu preostalog marinara (oko 1/2 šalice) preko vrha. Kukurjelo s polovicom mješavine brokule.
  4. Vrh s 2 rezanca, pola preostalog marinara, a zatim preostala smjesa brokule. Na vrhu s preostalim rezancima i marinara, a zatim posuti sa preostalim 1/4 šalice mozzarelle.
  5. Dobro pokrijte s nepropusnom folijom i ispeći 20 minuta. Otkriti i pecite dok se rezanci ne nateknu, a vrh zlatno smeđe, 12 do 15 minuta. Pustite da odstoji 5 minuta prije rezanja.
Loading...