mango and nut dream

Lauren Volvo

Kapnite svoje ljeto s ovom slatkom i slanom sundae sladoledom.

Cal / Serv:
465
prinosi:

2


obroka

Ukupno vrijeme:

0

sati

5

min

Sastojci
1

mango (ljušteno i kockano)

12 oz.

grčki jogurt

2 tbsp.

tamnosmeđeg šećera ili šećera iz mišovada

1/3 c.

prženi Brazilski orasi (otprilike sjeckani)

Upute
  1. Skupite mango u grčki jogurt, a zatim podijelite

    između dva čaša od 8 oz ili staklenke.

    Vrh s tamnosmeđim šećerom

    ili muscovado šećer.

  2. Lagano pokrijte

    s plastičnom omotom i frižidom do

    šećer topi, 1 do 2 sata. Vrh s
    pržene Brazil nuts prije posluživanja.

PER SERVING 465 KALORIJA, 24 G FAT (8 G SATURATED), 20 G PROTEIN, 65 MG SODIUM, 48 G CARB, 4 G FIBER

TROŠAK PO SERVISU $ 2,19

Izvadak s dozvolom 10-minutnih deserta od Anna Helm Baxter, Hardie Grant Books, Rujan 2018