slika

Con Poulos

Ova vegetarijanska receptura od kajgana sadrži jedan od najboljih sparenih jela – mozzarela i rajčica.

prinosi:

1


servirati

Sastojci
1 oz.
svježa mozzarela
2
velika jaja
1 tbsp.
mlijeko
3
velika bosiljka ostavlja, otprilike sjeckana
Koser sol i papar
3
rajčice ili rajčice od grožđa, otprilike sjeckane
Upute
  1. Postavite pola
    mozzarele u posudi od 10 do 12 oz (u ovom trenutku možete pokriti i
    frižiditi preko noći).
  2. U
    ujutro, dodajte jaja, mlijeko, pola bosiljka i dodirnite svaku sol i papar.
    Čvrsto pričvrstite vrh i snažno protresite sve dok se dobro izmiješate, oko 20 godina
    sekundi.
  3. Izvadite vrh i mikrovalnu pećnicu 60 sekundi, a zatim u intervalima od 15 sekundi sve dok se ne podesite. Vrh s rajčicama i preostalom mozzarella i bosiljkom.

PER JAR 242 CAL, 17 G FAT (7,5 G SAT FAT), 381 MG CHOL, 281 MG SOD, 19 G PRO, 4 G CAR, 1 G FIBER