Con Poulos
Ova vegetarijanska receptura od kajgana sadrži jedan od najboljih sparenih jela – mozzarela i rajčica.
prinosi:
1
1
servirati
Sastojci
1 oz.
svježa mozzarela
svježa mozzarela
2
velika jaja
velika jaja
1 tbsp.
mlijeko
mlijeko
3
velika bosiljka ostavlja, otprilike sjeckana
velika bosiljka ostavlja, otprilike sjeckana
Koser sol i papar
3
rajčice ili rajčice od grožđa, otprilike sjeckane
rajčice ili rajčice od grožđa, otprilike sjeckane
Upute
- Postavite pola
mozzarele u posudi od 10 do 12 oz (u ovom trenutku možete pokriti i
frižiditi preko noći). - U
ujutro, dodajte jaja, mlijeko, pola bosiljka i dodirnite svaku sol i papar.
Čvrsto pričvrstite vrh i snažno protresite sve dok se dobro izmiješate, oko 20 godina
sekundi. - Izvadite vrh i mikrovalnu pećnicu 60 sekundi, a zatim u intervalima od 15 sekundi sve dok se ne podesite. Vrh s rajčicama i preostalom mozzarella i bosiljkom.
PER JAR 242 CAL, 17 G FAT (7,5 G SAT FAT), 381 MG CHOL, 281 MG SOD, 19 G PRO, 4 G CAR, 1 G FIBER