Najbolji kokosovo-limun-marinirani rezanci od povrća i recept škrpjela – kako napraviti kokosovo-limun-marinirano povrće rezanci i škampi

kokos-vapno marinated vegetable noodles and shrimp

Ryan Dausch

Ove kokosovo mlijeko i vapno tossed vegetarijanska rezanci učinit će vaš stol blagovaonice osjećam kao otok bijeg.

prinosi:

4


obroka

Ukupno vrijeme:

0

sati

25

min

Sastojci
4
utvrđena granica
1 c.
svjetlo kokosovo mlijeko
1 tsp.
umak s malo sojinog soje
2
češnja češnjaka
1
1-inčni komad svježeg đumbira
1
crvena Čile
1 c.
svježeg korijena, uključujući stabljike
2
škampovi, tanke rezane, bijele i tamno zelene dijelove odvojene
1
velika debela mrkva (barem promjer četvrtine, oko 5 oz)
2
srednje tikvice (ukupno 12 do 14 oz.)
1
crveni papar, izrezati u male tanke komade
1 lb.
veliki kuhani škampi
Upute
  1. Fino namazati zest 1 vapna u veliku zdjelu,
    zatim stisnite sok od svih limes (ti
    trebao bi dobiti oko 1/3 šalice). Namotajte u kokos
    mlijeko i soja. Dobro rešetkom u češnjak, đumbir i pola crvene čile.
  2. Uklonite sjeme iz preostale Čile
    pola i tanko ga kriška; Staviti na stranu. Finalno nasjeckajte
    korijandar proizlazi i dodati u zdjelu uz
    bijelci; mix za kombiniranje.
  3. Spiralizirajte mrkvu na najfinije noževe tikvice,
    zatim tikvice na malo veći oštrica tikvice.
    Bacite rezanci u smjesu kokosovog mlijeka;
    neka sjedne 10 minuta.
  4. Nakon 10 minuta, nalijepite papar, škampi i korijenski listovi. Posipajte preostalim
    škampi i čile.

PER SERVING 237 CAL, 6 G FAT (4 G SAT FAT), 239 MG CHOL, 1.164 MG SOD, 29 G PRO, 17 G CAR, 3 G FIBER

Loading...