myplate icon

WomansDay.com oduševljeno je objaviti naše partnerstvo s Bijelom kućom Michelle Obamom Krenimo! kampanju, partnerstvu za zdraviju Ameriku i Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država (USDA) MyPlate kampanje kako bi lakše pronašli hranjive recepte koje će vaša cijela obitelj uživati. Recepti na WomansDay.com koji udovoljavaju standardima hranjivih vrijednosti USDA sada će sadržavati šarenu ikonu MyPlate koju vidite ovdje.

Odlazak i nadogradnja iz poznate piramide hrane, MyPlate je jednostavan vizualni podsjetnik na zdrave hrane i dijela izbora koje trebamo napraviti na svakom obroku. Grafika prikazuje koliko bi svaka jela trebala biti popunjena voćem, povrćem, bjelančevinama i žitaricama, a čašica u logotipu podsjetnik je na rad u mliječnim proizvodima s niskim udjelom masti kod svakog sjedenja.

Prilikom otkrivanja MyPlatea, prva dama Michelle Obama je rekla: “Roditelji nemaju vremena za mjerenje točno tri unca piletine ili da potraže koliko je riža ili brokula u posluživanju. Ali imamo vremena uzeti gledajte na ploče našeg dječaka i sve dok jedu odgovarajuće dijelove, onda smo dobri, to je tako jednostavno. “

Nova ikona temelji se na Dietary Guidelines za Amerikance za 2010. godinu i mogla bi vas iznenaditi s preporukom da pola dnevnih obroka treba sadržavati povrće i voće. Nema više 16-oz dijelova mesa s nepristojan komad brokula na strani! Sada, kada surfate WomansDay.com za svoje omiljene recepte, bit će jasno koje su one inspirirane MyPlateom.

WomansDay.com je oduševljen o obnovljenoj slici i ideji nutricionizma Bijele kuće, no MyPlate je samo jedan dio prvog Gospa višegodišnjeg napora da podigne svijest o dobro jede. Možete započeti vlastiti plan da biste dobili zdrav danas – pogledajte neke od naših omiljenih recepata inspiriranih MyPlate-om koji će vas odvesti iz doručka na večeru.

Stovetop Špinat i Švicarski sir Strata

Jugozapadno punjeni paprike

Rigatoni s pečenim brokule i crvenim lukom

Jednostavno govedina Stroganoff

Slatko i kiselo svinjetina i povrće miješaju

Pogledajte čak i više MyPlate-inspiriranih recepata na Pinterestu.