zdrav recipes

Shutterstock

Tražite zdravo, ukusno obiteljsko jelo koje se dobro smrzne (za ostatke)? Moj 15-godišnji, Jesse, stvorio je ovaj recept – i to je morati-probati!

Poslužuje 6

Sastojci:

1 lb tla (najmanje 90% mršavih)

1 paket taco za začin (plus voda kako je navedeno u smjeru paketa)

2 cjelovite pšenice pizze

2 do 4 šalice isjeckane salate

2 srednje rajčice, sitno sjeckani

1 šalica kukuruznog zrna (svježe, konzervirano ili odmrznuto smrznuto)

2 šalice mješavine meksičke sireve (ili Cheddar)

1 do 2 (16 oz) staklenke blage ili srednje salse

Ukrasite (neobavezno): nemasni kiselo vrhnje, guacamole

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Obojite dvije ploče za pečenje neželjenim raspršivanjem.

2. Slobodno premazite veliku tavu s nepropusnim raspršivanjem i zagrijavajte na toplini srednje visoke temperature. Dodajte tikvicu i kuhajte dok ne zasušite, oko 5 minuta. Dodajte paket taco začin i vodu i kuhajte prema uputama pakiranja.

3. Stavite pizze korice na ploče za pečenje. Podijelite usitnjenu salatu ravnomjerno između dviju kora. Pospite salatu sa slojom sjeckane rajčice.

4. Podijelite mesnu smjesu ravnomjerno između dviju kora. Vrh s slojem kukuruznog zrna, a zatim ravnomjerno pospite sirom i razmazite slojom salse (upotrijebite pola do punog staklenke na svakoj pizzu).

5. Pecite 10 minuta. Uklonite pizze iz pećnice, izrezajte na kriške i ukrasite s tekućim kiselinama ili guacamolom po želji.