pečen carrots with citrus vinaigrette

Con Poulos

Ovi pečeni veggies jednako su flavorful kao što su šareni.

prinosi:

8


obroka

Ukupno vrijeme:

0

sati

35

min

Sastojci
2 1/2 lb.
mala, tanka mrkva (oko 25), pročišćena čistom, prepolovljena duzom ako je debela
3 tbsp.
maslinovo ulje
Košer soli
Papar
1/2
narančasta pupak
1 tbsp.
svježi sok od limuna
2 tsp.
med
Ukrućeno sezamovo sjeme, za posluživanje
Upute
  1. Zagrijte pećnicu na 425 ° F. Na dva velika obloga obloga za pečenje, bacajte mrkve s 2 žlice ulja i 1/2 čajnu žličicu svake soli i papra. Nestle narančasta polovica, rezna strana dolje, na 1 lim za pečenje i pečena i dok mrkva su zlatno smeđa i nježna, 25 do 30 minuta. Prijelaz na pladanj.
  2. Korištenje kliješta, iscijedite sok od narančine polovine u zdjelu (trebali biste dobiti oko 2 žlice); umotati u sok od limuna, med, preostalu žlicu ulja i 1/4 čajne žličice svake soli i papra. Spakirajte mrkvu neposredno prije posluživanja i posipajte se sjemenkama sezama po želji.

PER SERVING 120 KALORIJA, 6,5 G FAT (1 G SATURATED), 2 G PROTEIN, 270 MG SODIUM, 15 G CARB, 4 G FIBER