slika

Foto kredit: Con Poulos; Prop stilista: Alistair Turnbull

Đumbir pomaže u borbi protiv upala kao što su artritis, bol u mišićima i migrene.

prinosi:

4

Vrijeme pripreme:

0

sati

20

min

Ukupno vrijeme:

0

sati

20

min

Sastojci
6 c.
malo natrij pileća juha
1/2
mala crvena čilija, tanko rezana
1
1 “komad đumbira, tanko rezan
1/2
glava malog kupuska (izrezati u komadiće ugriza)
12 oz.
smrznuto povrće
1 c.
graška snijega (prepolovljena)
1 tbsp.
umak s malo sojinog soje
1 tbsp.
rižin ocat
rezani škampi
Upute
  1. Stavite pileći juhu, crveni čili i đumbir u veliku posudu i ponesite kuhati. Dodajte kupus i žličice, vratite se kuhati, a zatim smanjite toplinu i pecite 4 minute. Dodajte snježne grašak i kuhajte dok povrće ne postane nježna, a potstickeri su kuhani, još 2-3 minute.
  2. Umiješajte u umaku od soje i rižinog octa. Poželite posipati isjeckanim škampima.

PER SERVING 247 CAL, 8 G FAT (2 G SAT FAT), 0 MG CHOL, 617 MG SOD, 17 G PRO, 31 G AUTO, 4 G FIBER