Glatke posude

slika

Con Poulos

Ditch slame u korist ove deblji, toppable verzija.

prinosi:

2

Vrijeme pripreme:

0

sati

5

min

Ukupno vrijeme:

0

sati

5

min

Sastojci
2 c.
smrznute maline
2
banane
1/2 c.
nemasni grčki jogurt
1 tbsp.
chia sjemena (opcija)
1/2 c.
nisko mlijeko
Granola, za posluživanje
Pržene pahuljice od kokosa, za posluživanje
Upute
  1. U mješalici, pire maline, banane, jogurt, chia sjemenke (ako koristite) i mlijeko do glatke.
  2. Ako želite, podijelite između zdjela i vrha s granola i toasted kokos.

PER BOWL 209 CAL, 1 G FAT (0,5 G SAT FAT), 3 MG CHOL, 49 MG SOD, 9 G PRO, 46 G AUTO, 8 G FIBER.

Loading...