Cal / Serv:
362
prinosi:

8

Vrijeme pripreme:

0

sati

12

min

Ukupno vrijeme:

0

sati

45

min

Sastojci
12 oz.
goveđeg mesa
1 1/2 c.
sjeckani luk
2 tbsp.
mljeveno češnjak
3 tbsp.
čili prah
2 tsp.
mljevenog kina
1
mali Butternut Squash
4 c.
govedina juha (od kocke)
1
mogu slomiti rajčice
1
može roštilj pečene grah
1
mogu crvene bubrežne grah
1
mogu crni grah
1
mogu jesti grah
isjeckanog Cheddar sira
rezani škampi
Upute
  1. Pecite govedinu u 5-kvartu loncu preko srednje topline 4 minute ili dok ne postane smeđa. Odbaci masnoću.
  2. Sipajte luk i češnjak u posudu 4 minute ili dok mekano. Umiješajte u čili prahu i kumin, a zatim squash, bujon i 1 dodatni čašu vode. Pokrijte i nježno kuhajte 15 minuta dok je squash gotovo nježan.
  3. Dodajte rajčice i grah, kuhajte, smanjite toplinu, pokrijte i kuhajte 15 minuta da biste razvili okuse. Vrh servira sa sirom i škampima.