Cal / Serv:
352
prinosi:

4

Vrijeme pripreme:

0

sati

20

min

Ukupno vrijeme:

0

sati

30

min

Sastojci
4
velike malene tortile
2 tsp.
canola ulje
1
luk
1
srednje žuti squash (oko 8 oz)
1
crvena paprika
2 tsp.
čili prah
1
mogu crni grah
1
vreća špinat
2 oz.
pepperjack sir
Lowfat kiselo vrhnje za posluživanje
Upute
  1. Topla tortila prema uputama paketa.
  2. U međuvremenu, grijte ulje u velikom tavu na srednje visokoj vatri. Dodajte luk i papar i kuhajte, povremeno miješajući, na 5 minuta. Dodajte squash i kuhajte, povremeno miješajući, sve dok povrće ne bude nježno, još 3-4 minute.
  3. Umiješajte u čili prahu i kuhajte 1 minutu. Dodajte grah i kuhajte dok ne zagrijavate, oko 3 minute. Dodajte špinat i kuhajte, bacajući sve do početka zime, 1 do 2 minute.
  4. Podijelite mješavinu graha i sir među tortilama. Sklupite se da biste oblikovali burritove. Poslužite uz kiselo vrhnje, po želji.