slika

Foto kredit: Quentin Bacon / Getty Images

Ove brownies su daleko od varalice: s samo 68 kalorija svaki, oni su snack možete imati sve vrijeme.

prinosi:

24

Sastojci
1/2 c.
kremasti bademi maslac
3/4 c.
krumpir bundeve
1
pretjerana banana
1/4 c.
čistog javorovog sirupa
1 tsp.
čist ekstrakt vanilije
2 tbsp.
kakao u prahu
1 tsp.
soda bikarbona
1/4 tsp.
sol
1/4 c.
brašno od badema
3 tbsp.
kukuruzni štirak
1/4 c.
mini čokoladni čipovi
Upute
  1. Umiješajte bademovo maslac, biftevu, bananu, javorov sirup, ekstrakt vanilije, prah kakao, soda za pečenje, sol, bademov dioksid i kukuruzni škrob sve dok ne postane glatka. Presavijte čokoladne čipove.
  2. Mastite malu posudu za kolače i podijelite smjesu među rupe (oko 2 žile pržene žličice). Pecite na 350 stupnjeva F 17 minuta.