60 najboljih vegetarijanskih receptura – jednostavna vegetarijanska prehrana

vegetarijanac recipes

Chris Court; Prop stilista: Lucy Tweed

Otišli su dani kada je svaki obrok bio usredotočen oko proteina. Bilo da kuhate nekoga na restriktivnu prehranu ili pokušavate uštedjeti novac uključivanjem nekoliko jela bez mesa u svoj plan obroka, ti su zdravi recepti tako dobri da čak i vaš muž s ljubavlju odreske želi sekunde.

vegetarijanac recipes spring minestrone soup

Mike Garten
Proljetna minestronska juha

Ugodan uz ovu laganu, okusljivu juhu koja kombinira proljeće najfinije zdrave zelje: celer, šparoge, grašak od šećera i poriluk.

Dobiti recept.

vegetarijanac recipes pasta broccoli pesto

Steve Giralt
Fusilli s brokula Pesto

Dodavanje brokule na ovaj umak od tjestenine je ukusan i jednostavan način pakiranja u nekoj prehrani za večerašnju večeru. Napunite ga bademima za neko škripanje.

Dobiti recept.

Sirast Artichoke Toasts 30-Minute Meal

Danielle Occhiogrosso
Sladokusan tijesto od artičoka

Na vrh vaše sireve tost s rucumom da biste dobili svoj zeleni fix.

Dobiti recept.

vegetarijanac thanksgiving Roasted Cauliflower Salad

Chris Court
Pečena salata od cvjetača

Nadogradite svoju redovnu salatu ruže s ovim okusom cvjetače, bademom, brusnicom i salatom arugula.

Dobiti recept.

špageti squash and chickpea sauté

Ryan Dausch
Špageti i slatkica

Osvijetliti špagete (da, čak i više!) Miješanjem u sok od limuna i češnjaka umjesto umaka od rajčice.

Dobiti recept.

grah and Greens with Lemon-Parmesan Polenta 30-Minute Meal

Mike Garten
Grah i zeleno s limun-parmezanom polenta

Pakirajte ovu kremastu polenta jelo s hranjivim tvarima, uključujući začinjenu šlag i bijeli grah.

Dobiti recept.

kodirani Egg Tacos 30-Minute Meal

Con Poulos
Tacos jaja kod jajeta

Pakete više punch u bean tacos dodavanjem kremasti kajgana jaja.

Dobiti recept.

usporiti cooker curried butternut squash stew

Ryan Dausch
Slow Cooker Curried Butternut Squash Stew

Ulijte ovo srcevo gulaš preko kreveta bijele riže za večeru okusom okusa.

Dobiti recept.

vegetarijanac thanksgiving Ratatouille Salad 

Con Poulos
Ratatouille salata

Čak će i najizbirljiviji eaters uživati ​​u ovoj salati upakiranoj svježim mozzom, pečenom paprom, patlidžanom i tikvicama.

Dobiti recept.

slika

prevencija
Želite više?

KUPITE SADA

Jelo čisto ne znači uvijek jesti povrće. Saznajte što je čisto jelo i kako kuhati zdravo jelo koje ste vi zapravo ljubav s Jedite čist, izgubite težinu i ljubite svaki ugriz.

enchiladas with Pumpkin Salsa 30-Minute Meal

Mike Garten
Enchiladas s bundevom Salsa

Ove enchilade su dokaz da tijekom cijele godine uživate u bundama.

Dobiti recept.

cvjetača fried rice

Mike Garten
Rajčica s povrćem

Spustite telefon – ovaj vegetarijanski, niži ugljikohidratni pršut recept će biti spreman brže od odstranjivanja.

Dobiti recept.

špageti with mushrooms and grilled green beans

Ryan Dausch
Špageti s zelenom graškom i gljivama

Sok od limuna, zeleni grah, crne gljive i škampi podižu tjesteninu od cjelovitog pšeničnog zrna.

Dobiti recept.

Sirast Shells and Greens 30-Minute Meal

Hector Sanchez
Cheesy Shells i Zeleni

S kremastim cheddar sirom i ukusnim zelenim špinatem, ove male ljuske krzna ozbiljno zadovoljavaju.

Dobiti recept.

vegetarijanac thanksgiving Sweet Potato Mac and Cheese

Tara Rochford
Slatki krumpir Mac ‘s Cheese

Ovaj zdravi mac ‘n’ sir alternativni zadovoljava cravings bez ugljikohidrata.

Dobiti recept.

vegetarijanac thanksgiving Butternut Squash Stew

Raymond Horn
Sporo taverna Butternut Squash Stew

Razmislite iznad klasične butternut squash juhe s ovim receptom od pršuta, koji se poslužuje s mrkvom i grožđicama preko kuskusa.

Dobiti recept.

Tjestenina with Walnut Pesto and Peas 30-Minute Meal

Iain Bagwell
Tjestenina s orasima Pesto i grašak

Breskve i vinaigrette od mrkve prerušuju se u jednostavne farfalle.

Dobiti recept.

začinjen carrot fritters

Chris Court
Začinjeni mrvice s mrkvom

Cilantro i sok od limete daju ove panko i mrkvu fritters još jedan sloj okusa.

Dobiti recept.

brokula and cheese stuffed shells

Con Poulos
Brokula i sir od punjenih školjaka

Ovaj recept je izvrstan vegetarijanski spin na punjenim školjkama. Sastojci neukusani trebaju tjesteninu s brokulom, špinatom, peršinom i parmezanom za brzu, jednostavnu i siromastu večeru.

Dobiti recept.

slika

Foto kredit: Con Poulos. Stilista hrane: Christine Albano. Prop Stilist: Sarah Smart
Gljiva Frittata

Idi bez mesa s ovom laganom posudom za jaje za večeru.

Dobiti recept.

slika

Chris Court; Prop stilista: Lucy Tweed
Potsticker Stir-Fry

Bacite ovaj polu-domaći, glavni bez mesa u manje od 30 minuta.

Dobiti recept.

slika

Con Poulos; Hrana stilist; Michelle Gatton; Prop stilista: Megan Hedgpeth
Ananas i Black Bean Fajitas

Meksički je bez mesa s tim slatkim i pušenim vegetarijanskim fajitama.

Dobiti recept.

vruće double-onion cheese dip thanksgiving appetizer

Con Poulos
Vrući sir s duplim vlaknima

Ovo ukusno umočavanje bit će prvo što se proždire u širenju predjela.

Dobiti recept.

slatko Potatoes with Shredded Salad

Chris Court; Prop stilista: Lucy Tweed
Slatki krumpir s usitnjenom salatom

Napunite pečeni krumpir s tonovima zdravih sastojaka.

Dobiti recept.

tikva toast thanksgiving appetizer

Christopher Testani
Prženi kruh

Prskajući s okusima pada, ove prenosive ugrize sigurno će zadovoljiti publiku.

Dobiti recept.

Kukuruz and Zucchini Fritters Recipe

Foto: Chris Court; Prop stilista: Lucy Tweed
Kukuruzni i tikvice Fritters

Svježe ljetne povrće su zvijezde ovog glavnog mesa.

Dobiti recept.

slika

Foto kredit: David Lauridsen; Stilista hrane: Chelsea Zimmer; Prop stilista: Missie Crawford
Začinsko pranje

Dovedite svježinu i hrskavicu na svoj obrok s ovom vegetarijanskom posudom.

Dobiti recept.

slika

Foto: Chris Court; Hrana stilista: Justine Poole; Prop stilista: Lucy Tweed
Ricotta, Pea i Leek Quiche

Uz grašak i poriluk, ova neotkrivena jela na bazi jaja neophodna je za vaš sljedeći brunch.

Dobiti recept.

slika

Romulo Yanes
Šparoga i krumpira

Dodavanje krumpira u pizzu može se zvučati malo čudno, ali ćete biti zakačen nakon što isprobate ovaj recept. Ključ je kriška krumpira vrlo tanka.

Dobiti recept.

roštilj chickpea cauliflower flatbreads 

Mike Garten
BBQ slanutak i cvjetače s avokadnim mesom

Napunite povrće (i okus) s ovim raskošnim pločicama. Dodajte malo vrućeg umaka na vrh za taj dodatni udarac.

Dobijte recept od dobrog kućnog ljubimca.

Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Loading...