slika

Con Poulos

Zdrava prehrana limenka Budite oprezni s tim laganim, obiteljskim obrocima koji su i ukusni i zadovoljavajući.

slika

Con Poulos
Začinjeni mliječni vrući sok

Slatka govedina, na vrhu krušnog krumpira, čini zdravo, ali večeru za punjenje.

Dobiti recept.

pečen shrimp parmesan 

Con Poulos
Pepeljasto pire od škampi

Ovo sladoled keksa, na vrhu s mozzarellskim sirom, iznenađujuće je lagana.

Dobiti recept.

Jaje Croissant Casserole

Christopher Testani
Egg Croissant Casserole

Ovo pečeno jajeće jaje će imati sve koji traže recept.

Dobiti recept.

slika

Con Poulos
Slatki krumpir lonac s smeđim šećerom

Izrađen slatkim krumpirom, javorovim sirupom, sokom od limuna, pecansima i tonovima vanilije i cayenne, ovaj okusni tanjur postat će najbrži favorit.

Dobiti recept.

slika

Con Poulos
Pečena brokule i pileća tanjur

Ovaj ukusni taver koristi glavne sastojke pileće grudi za kuhanje pod pritiskom.

Dobiti recept.

slika

ALISON MIKSCH
Pastirska pita

Dodavanje slatkog krumpira u tradicionalni pire preljev krumpira povećava volumen u ovom klasičnom jelu engleskog, koji sadrži mršavo mljeveno meso, Hunter umak mix, sušeni timijan i paradajz paste.

Dobiti recept.

slika

FOTOGRAFIJA IAIN BAGWELL; STROJANJE HRANE SIMON ANDREWS; PROP STYLING BY MEGAN HEDPETH
Cheesy Hash Brown i Kale Torte

Ova vegetarijanska večera s jednom tapetom savršen je tjedni večera s brzim pripremom i čišćenjem.

Dobiti recept.

slika

Zesty Bite
Pileća i kale taverna

Prepun kelj i piletina – veliki izvor hranjivih tvari i mršavih bjelančevina i ukusnih sireva – ovo jelo je zdravo i bogato okusom.

Dobijte recept u Zesty Bite.

slika

Con Poulos
Pecite talijanski kobasica

Ova kućna tavanka je trenutačno raspoloženje u hladnim danima, napunjena talijanskom kobasicom, cannellini grahom, povrćem i mrvicama kruha u umaku od rajčice s bijelim vinom.

Dobiti recept.

slika

Raymond Hom / Dan žena
Ljetna zima u squashu

Nevjerojatna kombinacija okusa učinit će ovaj recept zimsko-vremenskim sortirano na vašem stolu za večeru. Nećete se moći oduprijeti siromasnoj dobroti jela!

Dobiti recept.

slika

Pritisnite Yum
Kremasti pileći Quinoa i Brokoli

Zdravo i punjenje, plus tako je lako napraviti – ovo jelo je win-win.

Dobijte recept u Pritisnite Yum.

slika

Con Poulos
Špinat i artičoka pečena tjestenina

Jeste li ikada bili na zabavi gdje je zlatni, šampanjčasti špinat-arcizok dip nije prvi koji ide? Nisam mislio tako. Očekujte isto kada poslužite ovo jelo, što još više uzima ideju miješanjem u kratku tjesteninu.

Dobiti recept.

slika

Pritisnite Yum
Laka lješnjaka od špinata

Dolazeći na manje od 250 kalorija, kriška, samo ova jela okusi poput poslastice.

Dobijte recept u Pritisnite Yum.

slika

Dišem da sam gladan
Niska Carb pizza cvjetača Casserole

Čak i izbirljiva jela (poput vaših kiddosa ili muža) voljeti će ovaj sirevuti i niskobrazni obrok.

Dobijte recept u Dišem da sam gladan.

slika

Jonny Valiant
BBQ govedina i pire krumpira Pie

Stavite dekonstruirani spin na hamburgere i krumpiriće s ovom kućnom kombinacijom slatkog govedine i pečenog krumpira. Za dodatni okus, začinite mesnu smjesu s 1 žličicom anho ili chipotle chili praha.

Dobiti recept.

slika

Prokleto ukusno
Mršav meksički tanjur

Dolazeći na samo 299 kalorija po porciji, ovaj jelo se sastoji od sastojaka za punjenje poput tortila pune pšenice, crnog graha bogatog bjelančevinama i raznolikosti povrća.

Dobijte recept u Prokleto ukusno.

slika

Domesticate Me
Caprese Quinoa Bake

Savršeno za zabavu – ovo je okusno talijansko jelo jednako dobro kao i okus.

Dobijte recept u Domesticate Me.

slika

Diethood
Špinat i artičoke tjestenina

Vi zasigurno limenka jesti tjesteninu dok se trudite da budete zdraviji. Ne vjeruj nam? Samo provjerite ovo jelo s laganim umakom i puno povrća.

Dobijte recept u Diethood.

slika

Jedi, živi, ​​trči
Turska Taco Casserole

Dobivanje vaše obitelji da jede zdravo može biti izazov, ali to neće biti s ovom ukusnom taco jelo.

Dobijte recept u Jedi, živi, ​​trči.

slika

Ljubav prema obitelji i domu
Peceni zobena kaša

Zauzeta jutra poziv za doručak limenke naprćen hranjivim sastojcima kao što su plodine, banane i zobene pahuljice.

Dobijte recept u Ljubav prema obitelji i HOme.

slika

Izuzetna mama
Skupna pileća parmezana

Čudesna jedina jela zahtijeva samo da odložite u sastojke, a zatim ispečete – to je to!

Dobijte recept u Izuzetna mama.

slika

Ja sam hrana
Kake od kale i turske tjestenine

Pro tip: zamijenite bijelu tjesteninu za cjelovitu tjesteninu, kao i ovaj recept, a vaše jelo će biti puno zdravije.

Dobijte recept u Ja sam hrana.

slika

Crtica duše
Grčki jogurt makaroni i sir

Svijetli svima omiljeni jelo-mač i sirom – pomoću grčkog jogurta umjesto umakom od vrhunskih kalorija.

Dobijte recept u Crtica duše.

slika

Cookin Canuck
Grčka Turska, riža i feta

Svježe bilje, rajčica, sir i velika količina začina daje ovo jelo koje se lako može pripremiti na tonu mhh-mhh-dobar okus.

Dobijte recept u Cookin Canuck.

slika

Dobar zdravo lako
Mršavo pileće i rižino taverna

Izrađen bez teških kreme, ovo jelo koristi lagani grčki jogurt i majoneze za stvaranje bogatog okusa.

Dobijte recept u Dobar zdravo lako.

slika

Ja sam hrana
Cvjetač cvjetača i sir

Ova oeo-jadno cheesy jelo će potaknuti vašu djecu da vole povrće, pa čak i pitati za sekunde.

Dobijte recept u Food Foodu.

slika

Opaki špatula
Paleo Buffalo Pileća tanjur

Vi kontrolirate količinu kalorija u ovom začinjenu jelu odabirom iz različitih preljeva poput avokada, luka, rajčice i još mnogo toga.

Dobijte recept u Opaki špatula.

slika

Ja sam hrana
Tikvice i rajčica

Češnjak i parmezanski sir daju ovo obroku napunjenom venerinom tonu niskokaloričnog okusa s usnama.

Dobijte recept u Ja sam hrana.

slika

Željezni
Pepelarna parmezana Quinoa Casserole

Protein-pakiran quinoa plus hranjiva bogata patlidžan daje vam ovaj super ukusan, 274 kalorija jelo koje možete brbljati u kratkom vremenu.

Dobijte recept u Željezni.

slika

Kuhanje za Kiwi i Bean
Prepustite crni grah i špinat Enchilada taverna

Napredak prirode ove jelo znači da je savršen za zabavu, odmor, ili bilo koji događaj s velikom gužvom.

Dobijte recept u Kuhanje za Kiwi i Bean.

Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod