špageti squash

Ryan Dausch

Spagettti squash ima ozbiljan trenutak upravo sada, i iz dobrog razloga: to je super svestran, jednostavan za pripremu i može se ugraditi u doručak, ručak ili večeru. Stoga dati ove kreativne mogućnosti probati. Osim toga, tko može reći ne za večeru u čamcu za squash?

špageti squash

Con Poulos
“Špageti i mesne okruglice

Ova olakšana inačica talijanskog klasičara ostavit će vas punim, zadovoljnim i osjećajem manje krivice.

Dobijte recept u Good Housekeepingu.

špageti squash and chickpea sauté

Ryan Dausch
Špageti i slatkica

Trebat će vam samo 20 minuta da biste popravili ovu večeru s hranjivim tvarima (ne brinite, slomljena feta će je čuvati od kušanja isto zdrav).

Dobiti recept.

Špageti Squash with Olives and Pecorino

Kate Mathis
Špageti s okusom maslina i pecorina

Dodajte masline i pecorino na svoj squash da biste stvorili ovu jedinstvenu jelu za večeru.

Dobijte recept u Good Housekeepingu.

piletina primavera spaghetti squash boats

Brad Hollard
Piletina Primavera Spaghetti Squash Boats

Začinjeno češnjom, limunovim zalogajem i talijanskim začinima, ovaj špageti s čašom pušio je okusom.

Dobijte recept u Delishu.

špageti squash cheesy bread

Brad Holland
Kruh od špageti

Svi omiljeni snack samo su dobili zdrav makeover.

Dobijte recept u Delishu.

Špageti Squash Puttanesca

Kate Sears
Špageti Squash Puttanesca

Zamijenite tjesteninu s ugljikohidratima za špagete u ovom klasičnom talijanskom jelu.

Dobijte recept u Good Housekeepingu.

Špageti Squash Carbonara

Jonathan Boulton
Toskanski špageti

Posipajte slaninu baconima na vrhu vašeg špageta za okus.

Dobijte recept u Delishu.

Špageti Squash pizza nests

Jon Boulton
Spagetti pizzu gnijezda pizza

Nema potrebe osjećati se krivim za grickanje na piće! Evo zdrave i ukusne alternative.

Dobijte recept u Delishu.

lazanje-punjena spaghetti squash

Chris Court
Lazanje-punjeni špagetički squash

Špageti šećer lako može zamijeniti lazanje rezanci bez žrtvovanja unca okusa.

Dobiti recept.

svjetlo spaghetti bolognese

Emily Kate Roemer
Svjetlo špageti bolognese

Što je bolje da špageti Bolognese? Spagetti bolognese u squash brodu.

Dobijte recept u Good Housekeepingu.

Roštilj Pulled Pork Spaghetti Squash

Ljubaznošću crtice Teksasa
Roštilj izvukao svinjetinu špageta

Stavite ostatke svinjskog mesa na dobru upotrebu s ovim ukusnim jelima za jesen.

Dobijte recept u Dash of Texas.

Alati koji trebaju: Hamilton Beach 6-Quart prijenosni sporo kuhalo ($ 30, amazon.com)

špageti squash

Anna Watson Carl
Parmezanski špageti s umakom od rajčice i pečenom brokkolom

Nećete propustiti te rezanci nakon što kušate ovaj parmezanski špageti.

Dobijte recept u Delishu.

Cajun Chicken Spaghetti Squash Bake

Ljubaznošću odredišnog jela
Ispeći

Cajun pileća tjestenina dodaje udarac od okusa na špagete squash.

Dobijte recept u Odredišna posuda.

Alati koji trebaju: Cuisinart Stainless Potluga ($ 18, amazon.com)

Špageti Squash Tater Tots

Ljubaznošću Kirbie’s Cravings-a
Spagettti Squash Tater Tots

Ne mogu li vaša djeca jesti svoje povrće? Prerušiti ih kao tater tots.

Dobijte recept u Kirbie’s Cravings.

špageti squash recipes

Ljubaznošću Kućnih uspomena kod kuće
Dvaput zapečeni špageti

Vjerujte ili ne, trebate samo četiri sastojka da biste ponovno stvorili ovu jednostavnu večeru.

Nabavite recept kod Kućnih uspomena kod kuće.

Alati koji trebaju: Nož Imarku Pro Chef’s ($ 30, amazon.com)

Špageti Squash, Quinoa, and Parmesan Fritters

Ljubaznošću Julijinog albuma
Spagetti Squash, Quinoa i parmezanski fritters

Ove su fritters izrađene od squash, sira, quinoa i špinat. Uživajte uz bočnu salatu, povrće ili samu.

Uzmite recept na Julijin album.

Alati koji trebaju: Lodge Cast Iron Skillet (13 USD, amazon.com)

Špageti Squash Pizza Boat

Ljubaznošću Gimme Some Pećnica
Pizza za špageti s pimentom

Volite okus pizze, ali ne i broj kalorija? Spremni za samo 30 minuta, ovaj pizza brod je mora-probati recept.

Uzmite recept u Gimme Some Pećnica.

Sirast Buffalo Chicken Spaghetti Squash 

Ljubaznošću grašak i bojice
Sladokusni Buffalo pileći špageti

Buffalo piletina dobiva olakšani makeover u ovom receptu. Savršeno za igru ​​dan, ova srdačna zdjela je touchdown.

Nabavite recept u Peas and Crayons.

Špageti Squash Burrito Bowl

Ljubaznošću Emelie Eats
Špageti Squash Burrito Bowl

Uzmite Chipotle popravak bez napuštanja svoje kuće. Opterećen grahom, kukuruzom, guacamolom i još mnogo toga, ove će ukusne zdjele proždirati ni u kojem trenutku.

Uzmite recept u Emile Eats.

Špageti Squash Chow Mein

Ljubaznošću svježeg planeta
Špageti Squash Chow Mein

Kineski sortirano službeno je upoznao svoju utakmicu. Prepun svježih mrkve, kupusa, ukusnih umaka i još mnogo toga, nikad više nećete poželjeti vraćanje.

Nabavite recept na Fresh Planet Arom.

Piletina Piccata Spaghetti Squash Boats

Ljubaznošću No Spoon neophodno
Piletina Piccata Spaghetti Squash Boats

Od umirujućeg umaka do okusnih pilećih kocka, zaljubit ćete se u svaki komad ovog objednog obroka.

Dobijte recept u No Spoon Necessary.

Brokula & Cheese Stuffed Spaghetti Squash

Ljubaznošću domaćeg superheroja
Brokula i sir s punjenjem špageta

Brokula, špageti, sir i začini kombiniraju kako bi ovaj okusno jelo. Prepun je vitamina, bjelančevina i vlakana, ne samo da je ovaj recept dobar, ali također je dobro za vas.

Dobijte recept u Domestic Superhero.

Kobasica and Peppers Stuffed Spaghetti Squash

Ljubaznošću dadilja za oraščić
Kobasica i paprike punjeni špageti

Držite se čvrsto jer je ovo jelo avanturistička aroma, pakiranje u kobasice, paprike, luk, rajčicu i sir.

Dobiti recept u Nutmeg Nanny.

Špageti Squash Carbonara

Ljubaznost jednostavne zdrave kuhinje
Spagetti Squash Carbonara

Špageti šum je ukusan sam, ali ima još bolje okus slanine i sira.

Nabavite recept u Simply Healthy Kitchen.

Jugozapadni Stuffed Spaghetti Squash 

Ljubaznošću okusa i priznanja
Jugozapadno punjeni špageti

Uzmi svoje okus buds na putovanje s ovim Southwestern inspiriran obrok. Najbolje od svega, potrebno je samo 10 minuta pripremnog vremena.

Nabavite recept u Okus i reci.

Špageti Squash Hash Browns

Ljubaznošću hrane s osjećajem
Špageti Squash Hash Browns

Ako se nađete s nekim preostalim squashom, ovo jelo je brz i jednostavan način uživanja u jutarnjim satima. Top s sirom i par ga s prženim jaje za vrhunski srdačan doručak.

Uzmite recept u Food With Feeling.

Sirast Garlic Parmesan Spinach Spaghetti Squash 

Ljubaznošću grašak i bojice
Sladokusan češnjak parmezan špinat Spagetti Squash

Nabavite svoj vegetarijanski popravak dok se prepustite siromasnoj dobroti u ovom ukusan receptu.

Nabavite recept u Peas and Crayons.

Limun and Herb Spaghetti Squash with Roasted Shrimp

Ljubazno jesti sami mršav
Limun i trava od špageta s prženim škampom

Razmislite o ovome poput škampi škampi, ali samo kremljiviji, zdraviji i bez ugljikohidrata. Molim vas, uzmite dva tanjura.

Nabavite recept u Eat Yourself Skinny.

Špageti Squash Lasagna Boats

Ljubaznošću okusa
Spagetti Squash Lasagna čamci

Ovi brodovi imaju sve što volite o lazanju bez ugljikohidrata.

Nabavite recept na okusima Lovely.

Češnjak Shrimp Spaghetti Squash

Ljubaznošću je svakodnevno Cheat Day
Škampi s češnjakom od špageta

Ovo svjetlo, ali srce jelo je upravo ono što ste tražili. To je manje od 200 kalorija, zahtijeva minimalne pripremne radove, i bit će hit sa svima na stolu za večeru.

Nabavite recept na svoj Cheat Day Everyday.

Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod
Oglas – nastavite čitati ispod