תמונה

תמונות של גטי

אם אתה חושב על המיטה שלך כמו פרוסת גן עדן גדולה, עלובה, אז עצור ותאר לעצמך את זה: בריכה קטנה מלאה מיליוני קרדית אבק זעירות ותאי עור מתים. זה מה שהמיטה שלך באמת, על פי מומחית ההיגיינה הביתית ד”ר ליסה אקרלי.

כאילו זה לא מספיק גס לשמוע, זה נהיה יותר גרוע. ד”ר אקרלי אומר כי קרדית האבק להגדיל את הסיכון של אדם מקבל הצטננות או סבל מאלרגיות. אבל זה לא הכל; סדינים למיטה שלנו יכול גם לנמל חיידקים שגורמת הרעלת שפעת או מזון. היא קוראת לזה “תסמונת תסמונת מחלה”, ואמרה ל”דיילי מייל “שרוב האנשים לא מבינים שזה קורה להם.

בתים, אשר מבודד, מלכודת לחות בפנים, במיוחד כאשר כל החלונות נשמרים סגורים. זה יוצר סביבה נעימה עבור קרדית האבק, אשר לשגשג באזורים חמים לחים. ביסודו של דבר, מיטה ישנה לאחרונה היא כמו אי גן עדן לקרדית האבק, אשר צואה ושברי הגוף שלה מגרים אלרגיות, אקזמה, קדחת השחת ואסטמה.

“אם אתה עושה את המיטה כאשר אתה יוצא, כי מלכודת השמיכה ואת הלחות, ואת קרדית האבק יש זמן נהדר”, מסביר ד”ר אקרלי. באופן לא מפתיע, זה גם מלכודות של חיידקים וחיידקים הגורמים וירוסים בבטן כמו הרעלת שפעת או מזון.

“אם לאנשים יש הצטננות, היא יכולה לשרוד על מצעי המיטה והיא יכולה לשרוד כביסה. מישהו עם הרעלת מזון יכול להיות excreting סלמונלה למיטה”, היא אומרת, והוסיף כי שינה עירום רק מגביר את הסיכון של התפשטות חיידקים אלה.

על מנת להדוף קרדית וחיידקים אחרים, ד”ר אקרלי מציע שטיפת מצעים במי 60 מעלות, או בטמפרטורה נמוכה יותר, תוך שימוש בדטרגנט אנטיבקטריאלי. כמו כן, שמירה על החלונות פתוח בכל עת אפשרי מסייע להקל על לחות בחדר השינה ולהפחית את הסבירות של קרדית האבק לאסוף שם. Vacuuming בקביעות גם עוזר, ואת hardwood קומות לעשות את זה קשה יותר עבור קרדית לשרוד.

וכדי להיות בטוח, אתה כנראה צריך לשטוף את הפיג ‘מה שלך באופן קבוע, מדי.

[באמצעות דיילי מייל]