תמונה

גטי

אין זה סוד כי מקבל עיסוי היא דרך מצוינת להרגיש רגוע וחידוש. אבל מחקר חדש מראה כי דילוג על סלון יקר ולתת השותף שלך לעשות את שפשוף יכול להיות אפילו יתרונות גדולים יותר, לא רק עבור אדם מקבל עיסוקים, אבל עבור מערכת היחסים שלך כולה.

המחקר, שהוצג בכנס השנתי של האגודה הפסיכולוגית לברייטון באנגליה, כלל קבוצה של 38 משתתפים (19 זוגות) שענו לשאלונים המעריכים את מצבם הגופני והנפשי, כולל רמות לחץ, בהירות מנטלית, מצב רוח וסיפוק יחסים לפני ו לאחר הפגישה עם בן זוגם בְּרִיאוּת. התוצאות? שני השותפים ראו שיפור במצב הבריאות הכללי, מתח ויכולות התמודדות לאחר כל מפגש עיסוי, וההשפעות נותרו גם לאחר שלושה שבועות.

החלק המרתק הוא שגם השותף שעשה את העיסוי ראה שיפור בתחומים אלה, שכן כל מפגש עיסוי היה למעשה עובד על מנת להפוך את היחסים חזק ויציב יותר. “ממצאים אלה מראים כי עיסוי יכול להיות דרך פשוטה ויעילה לזוגות לשפר את רווחתם הגופנית והנפשית תוך הצגת חיבה זה לזה”, אמר החוקר הראשי סיורי נרוז מאוניברסיטת נורתומבריה..

אם אתה פתוח כדי לעסות את השותף שלך אבל הם מודאגים שאתה לא יודע מה אתה עושה, לא לדאוג. ישנם קורסי עיסוי מקוונים המיועדים זוגות ואפילו Apps אתה יכול להוריד להדרכה. “זה קצת כמו בישול, “אמר נרוז בְּרִיאוּת. “כל אחד יכול לבשל, ​​אבל לא כולם יכולים לבשל ארוחה נחמדה בלי מעט סבלנות או ניסיון”.

קצת מאמץ עובר דרך ארוכה. המחקר של Naruse גם מראה כי ההשפעות של טיפול זוגי לזוגות יכולים להיות ארוכי טווח, כאשר 74% מהמשתתפים במחקר שלה ממשיכים להשתמש בעיסוי לאחר סיום הקורס. מצא זמן לעבוד את זה לתוך השגרה שלך, היא מציעה. “אנחנו לא צריכים לזלזל בכוחו של מגע.”

(שעה / שעה)

עקוב אחר יום האישה על.