Αυτή την εβδομάδα, είχα την ευχαρίστηση να συνομιλώ μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με το E (το όνομα της στυλό), συγγραφέας ενός νέου βιβλίου Shmirshky, που επιδιώκει την ευτυχία των ορμονών, που λέει την αλήθεια για το PM & M (περιμηνόπαυση και εμμηνόπαυση) με μεγάλο χιούμορ και ειλικρίνεια.

Ακολουθεί ένα απόσπασμα του Q και A:

1. Τι είναι το Shmirshky; Το “Shmirshky” είναι μια παιχνιδιάρικη λέξη κώδικα για τον κόλπο. Σημαίνει επίσης γυναίκα. Χάρω αυτόν τον υπέροχο όρο σε έναν αγαπητό μου φίλο και μέντορα.

2. Τι σας ενέπνευσε να γράψετε Shmirshky; Η ιδέα του Shmirshky άρχισε όταν χτύπησα την περιμενώπαυση. Ξαφνικά η μνήμη μου αποσυντεθεί, τα συναισθήματά μου ήταν ανεξέλεγκτα και δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Ένιωσα σαν ένας αλλοδαπός να αναλαμβάνει το σώμα μου. Άρχισα να δημοσιοποιώ τις εμπειρίες μου για να ξεφύγω από όλη τη μοναξιά και τη σύγχυση. Αυτό το περιοδικό μεγάλωσε σε αυτό που ήλπιζα ότι θα ήταν ένας οδηγός για την περιμενοπάθεια και την εμμηνόπαυση (το ονομάζω PM & M για σύντομο χρονικό διάστημα!) Που η κόρη μου θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει όταν γέρισε.

3. Ποιοι είναι οι μύθοι για το PM & M που θέλατε να απολύσετε?

à ¢ â, ¬ Å ¡Ã ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Ãà ¢ В, Στην πραγματικότητα, όλη η διαδικασία διαρκεί χρόνια. Ξεκινά με περιμενοπαυσίδα, ένα στάδιο 6-10 χρόνων που ξεκινά συνήθως στα 40 σας (αν βρίσκεστε στα 40α σας που σας βάζουν στην ίδια κατηγορία με την Jennifer Aniston!).

Η εμμηνόπαυση έρχεται περίπου την ίδια ώρα που φτάνει η AARP σας. Η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι 51. Ωστόσο, αυτό ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα. Για κάποιους μπορεί να αρχίσει ακόμα νωρίτερα λόγω γενετικής μακιγιάζ, ασθένειας ή ιατρικών διαδικασιών.

Το μόνο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης είναι οι εξάψεις. Υπάρχουν περίπου 34 συμπτώματα εμμηνόπαυσης και εμμηνόπαυσης.

4. Ποιες είναι οι τρεις καλύτερες συστάσεις για τις γυναίκες σε αυτή τη μεταβατική περίοδο?

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι σας.

à ¢ â, ¬  ¢ Trust πώς αισθάνεστε. Ξέρεις πότε δεν αισθάνεσαι καλά.

¢ Αποκτήστε πρόσβαση και λάβετε τη βοήθεια που σας αξίζει. Το σύνθημά μου είναι: Φτάνοντας έξω είναι IN! Το πάσχει στη Σιωπή είναι OUT!

Σας ευχαριστώ, Ε!